Соус Бешамель

Постепенное смешивание компонентов помогает получить однородную текстуру и яркий вкус. В составе есть жиры и другие питательные вещества, а количество углеводов можно контролировать размером порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Французская
Сочетается с: Мясные блюда, Овощи
909
Порций: 1 (1 порция ≈ 230 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Сыр мягкий, Сливки 35% жирности, Гималайская соль, Чёрный перец, Мускатный орех
Смешать: 5 мин. Варить: 3 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нагрейте сливки 35% жирности (25 г) в небольшой кастрюле на слабом огне.

Добавьте сыр мягкий (200 г) и постоянно перемешивайте, пока он не соединится со сливками.

Приправьте соус гималайской солью (3 г), чёрным перцем (1 г) и мускатным орехом (1 г).

Прогрейте соус ещё 2–3 минуты, не доводя его до кипения, затем снимите с огня.

(1)
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Соус Бешамель", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие соусы и заправки:
Луковый мармелад с вишней без сахара
Веганские блюдаРецепты на кето: Луковый мармелад с вишней без сахараПростоСладкийОхлажденные1 / 4
Паштет из свеклы с фетой и грецкими орехами
Рецепты на кето: Паштет из свеклы с фетой и грецкими орехамиБлендерДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Селёдочная намазка с морковью и плавленым сыром
Рецепты на кето: Селёдочная намазка с морковью и плавленым сыромБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Сливочное масло с корицей и стевией
Рецепты на кето: Сливочное масло с корицей и стевиейПростоОхлажденные1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса