Источник здоровых жиров и антиоксидантов, этот соус обладает пикантным вкусом благодаря острому перцу и чесноку. Идеален для добавления в блюда, он поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение.
| Ингредиент | Кол-во, гр | ||
|---|---|---|---|
| Оливковое масло | |||
| Кремчиз | |||
| Желток яйца | |||
| Лимон | |||
| Чеснок | |||
| Острый перец (чили) | |||
| Соль поваренная | |||
| Чёрный перец | |||
| Выход продукта: | 268 | ||
| Сбросить по умолчанию | |||
| Добавить блюдо в меню | |||
| 5 | ||
| 5 | ||
10 | ||
|---|---|---|
| Белки | 1.6 |
| Усваиваемые белки | 1.4 |
| Жиры | 74.6 |
| Чистые углеводы | 2.2 |
| Калории | 667 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 1.2 |
| Гликемическая нагрузка | 0.1 |
| Инсулиновый индекс, II | 6.5 |
| Воспалительный индекс, DII | -0.35 |
| Антиоксидантный, ORAC | 866 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 69% | 49% | 41% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
| Рекомендации (2) | |
| |
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Олеиновая кислота (Омега-9) | 161202183289?224 |
| Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 656565100?130 |
| Холестерин | 18181871?35 |
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Триптофан | 1521215282 |
| Разрешено на диетах | |
|---|---|
| Кето | |
| Палео | |
| Средиземноморская | |
Для приготовления соуса Чили вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Яичный желток (1 шт)
- Чеснок (2 зубчика)
- Любое масло (180 мл)
- Молотый острый перец или хлопья перца чили (0.5 ч. ложки)
- Соль (0.5 ч. ложки)
- Черный молотый перец (0.25 ч. ложки)
- Лимонный сок (1 ст. ложка)
- Жирная сметана или сливочный сыр (3 ст. ложки)
Выдавите чеснок в миску. Затем добавьте яичный желток и тщательно перемешайте ингредиенты до однородной массы.
Далее, медленно добавляйте масло тонкой струей, постоянно энергично взбивая венчиком или блендером, чтобы соус стал густым и однородным.
После этого взбейте в смесь жирную сметану или сливочный сыр. Добавьте остальные специи.
Соус Чили можно хранить в холодильнике в течение 4-5 дней.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Для интимного здоровья (кровообращение) | |
| Улучшение обмена веществ | |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Соус Чили", вы можете задать их нашему боту.
Промокоды для iHerb
Valid for South Korea, Australia, New Zealand, United States, CIS markets, and other select markets. Cannot be combined with other offers. In Asia, the sitewide will start on Thurs at 6 PM PT.
Действует до 22.09.2025
Cannot be combined with other offers. Valid for Japan, Israel, Malaysia, Thailand, Philippines, Indonesia, LATAM, and Mainland China only.
Действует до 22.09.2025
Cannot be combined with other offers. Valid for Singapore, Taiwan, Hong Kong, Macau, Europe, and MENA, only.
Действует до 22.09.2025
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Соус Чили":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Соус Чили", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
