Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голеней

Источник белка и полезных антиоксидантов, этот маринад придаёт куриным крылышкам насыщенный вкус с легкой сладостью и цитрусовыми нотами. Идеален для улучшения пищеварения и укрепления иммунитета.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Китайская
Сочетается с: Мясные блюда, Куриные крылья
79
Порций: 1 (1 порция ≈ 101 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Соевый соус (без сахара), Мед акации, Лимон, Имбирь, Чеснок, Чёрный перец, Соль поваренная
Приготовление: 5 мин. Смешать: 10 мин. Охладить в холодильнике: 5 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Натрите имбирь (10 г) и чеснок (10 г) на мелкой тёрке до пасты.

Соедините соевый соус (без сахара) (45 г), мёд акации (21 г), сок лимона (15 г) и чесночно-имбирную пасту. Добавьте чёрный перец (по вкусу) и при необходимости соль поваренную (по вкусу), учитывая солёность соевого соуса. Перемешайте до однородности.

Обсушите куриные крылышки или голени, залейте их маринадом и тщательно перемешайте. Оставьте в холодильнике на 2–6 часов.

Запекайте при 200 °C 35–45 минут до румяной корочки и внутренней температуры 75 °C. Или готовьте на гриле 20–25 минут, периодически переворачивая.

(1)
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голеней", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще сладкий:Больше рецептов
Куриные ножки в горчичном соусе
Рецепты на кето: Куриные ножки в горчичном соусеПростоСладкий1 / 4
Мацун с орехами и стевией
Рецепты на кето: Мацун с орехами и стевиейОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Печёная тыква с орехами и стевией
Веганские блюдаРецепты на кето: Печёная тыква с орехами и стевиейДуховкаПростоСладкий1 / 4
Салат со свеклой, апельсином, брынзой и кедровыми орехами
Рецепты на кето: Салат со свеклой, апельсином, брынзой и кедровыми орехамиОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Еще маринады:Больше рецептов
Килька в яблочном уксусе
Веганские блюдаРецепты на кето: Килька в яблочном уксусеОчень простоОхлажденные1 / 4
Курица в йогуртовом маринаде на сковороде
Рецепты на кето: Курица в йогуртовом маринаде на сковородеПросто1 / 4
Мойва маринованная с чесноком
Веганские блюдаРецепты на кето: Мойва маринованная с чеснокомОчень простоОхлажденные1 / 4
Шашлык из говядины в гранатовом маринаде
Рецепты на кето: Шашлык из говядины в гранатовом маринадеПросто1 / 4
Смотрите другие соусы и заправки:
Кунжут с сумахом
Веганские блюдаРецепты на кето: Кунжут с сумахомПросто1 / 4
Мацун-чесночный соус
Веганские блюдаРецепты на кето: Мацун-чесночный соусОчень просто1 / 4
Медово-горчичная заправка
Рецепты на кето: Медово-горчичная заправкаОчень просто1 / 4
Соус тартар из кокосовых сливок
Веганские блюдаРецепты на кето: Соус тартар из кокосовых сливокМиксерОчень просто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса