Песто из рукколы с кешью

Рукола и кешью содержат клетчатку; рукола придаёт соусу зелёную остроту, пармезан и кешью — солёный и ореховый вкус. Оливковое масло связывает ингредиенты в густое песто. Оставьте его крупным или измельчите до гладкой текстуры; храните в холодильнике не дольше 4 дней.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
299
Порций: 8 (1 порция ≈ 39 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Оливковое масло, Рукола, Пармезан, Кешью, Чеснок, Морская соль, Чёрный перец
Нарезать: 5 мин. Смешать: 1 мин. Измельчить (блендер или мясорубка): 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Удалите у руколы (75 г) грубые стебли. Крупно порубите чеснок (3 г), а пармезан (60 г) натрите.

Соедините руколу, чеснок и пармезан в чаше блендера с кешью (60 г), морской солью (2 г) и чёрным перцем (0,5 г). Влейте оливковое масло (110 г).

Измельчайте короткими импульсами, периодически соскребая смесь со стенок чаши. Остановитесь, когда песто достигнет желаемой текстуры: оно может оставаться крупным или стать почти однородным.

Переложите соус в чистую ёмкость с крышкой. При желании закройте поверхность тонким слоем масла.

(1)
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Песто из рукколы с кешью", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Бланшированная стручковая фасоль с чили и кунжутом
Веганские блюдаРецепты на кето: Бланшированная стручковая фасоль с чили и кунжутомПросто1 / 4
Изумрудное масло с базиликом
Веганские блюдаРецепты на кето: Изумрудное масло с базиликомПросто1 / 4
Красный лук в яблочном маринаде
Веганские блюдаРецепты на кето: Красный лук в яблочном маринадеПросто1 / 4
Салат из огурцов с азиатской заправкой
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из огурцов с азиатской заправкойПросто1 / 4
Смотрите другие соусы и заправки:
Белый винный соус с тимьяном и дижонской горчицей
Рецепты на кето: Белый винный соус с тимьяном и дижонской горчицейПросто1 / 4
Заправка с соей, кунжутным маслом и имбирём
Веганские блюдаРецепты на кето: Заправка с соей, кунжутным маслом и имбирёмОчень просто1 / 4
Овощной томатный соус со скрытыми овощами
Веганские блюдаРецепты на кето: Овощной томатный соус со скрытыми овощамиБлендерСредняя1 / 4
Соус из запечённых томатов и шпината
Рецепты на кето: Соус из запечённых томатов и шпинатаДуховкаПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса