Сырники с сыром и кабачками
Источник белка и кальция благодаря творогу и сыру, кабачки добавляют клетчатку и витамины, а миндальная мука придаёт ореховый вкус и полезные жиры. Отлично подходит для перекуса или завтрака.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Русская
714
Порций: 4 (1 порция ≈ 135 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Срежьте концы кабачков (200 г) и натрите их на крупной тёрке. Если кабачки слишком сочные, отожмите лишнюю влагу.
Натрите сыр твёрдый (80 г).
Смешайте кабачки с творогом 9% жирности (200 г), сыром, миндальной мукой (60 г) и солью поваренной (по вкусу). Сформируйте сырники или небольшие котлеты.
Обжаривайте изделия на разогретой сковороде до золотистой корочки по 3–4 минуты с каждой стороны.
(2)
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Сырники с сыром и кабачками", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще сыр:Больше рецептов
Смотрите другие каши и гарниры:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак снизить калорийность кето-десертов без потери текстуры
5мин

В чем разница и как делать сухой, мокрый и смешанный посол мяса для колбас и деликатесов
7мин

Зачем использовать дрожжи в выпечке
5мин

Как выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин

Поделиться:













