Тушёные овощи в томатном соусе
Кабачок, болгарский перец и лук дают овощной основе клетчатку и разнообразную текстуру. Пассата с итальянскими травами и яблочным уксусом образует густой кисло-пряный соус.
Нарежьте репчатый лук (80 г) соломкой, а болгарский перец (100 г) и кабачки (120 г) брусочками.
Разогрейте оливковое масло (10 г), обжарьте лук 3–4 минуты до мягкости, затем добавьте перец и кабачки и обжаривайте ещё 10 минут, помешивая.
Добавьте измельчённый чеснок (2 г), итальянские травы (0,5 г), поваренную соль (2 г), пассату (80 г) и воду (60 г), перемешайте и доведите до кипения. Тушите под крышкой на слабом огне 20 минут, пока соус не загустеет.
Влейте яблочный уксус (2 г), перемешайте и снимите с огня. Овощи должны стать мягкими, но сохранить форму; остудите, переложите в закрытый контейнер и уберите в холодильник; храните до 3 дней.
Если у вас остались вопросы о рецепте "Тушёные овощи в томатном соусе", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Рекомендуем почитать
Все статьи














