Урбеч из тыквенных семечек
Пошаговая технология приготовления с контролем ключевых этапов, температуры и времени. Белок и жиры в составе помогают оценивать питательность и сытость порции.
Замочите тыквенные семечки (200 г) в воде на 6–8 часов.
Промойте семечки под проточной водой, подсушите на сухой сковороде на слабом огне 5–7 минут, постоянно помешивая, и полностью остудите.
Переложите семечки в блендер и измельчите до состояния муки. Добавьте оливковое масло (40 г).
Продолжайте измельчение до пастообразной консистенции, периодически останавливая блендер и соскребая массу со стенок.
Добавьте соль поваренную (по вкусу) и снова пробейте массу до гладкого однородного урбеча.
Переложите готовый урбеч в стеклянную банку, плотно закройте и храните в холодильнике.
(12)
- :
- :
- :
- :
- : ,
- :
- : ,
- : ,
- : ,
- : ,
- : ,
- :
Используется в рецептах
Если у вас остались вопросы о рецепте "Урбеч из тыквенных семечек", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Промокоды для iHerb (7)
Рекомендуем почитать
Все статьи


























