Урбеч из тыквенных семечек
Пошаговая технология приготовления с контролем ключевых этапов, температуры и времени. Белок и жиры в составе помогают оценивать питательность и сытость порции.
Используйте семечки тыквенные (200 г).
Замочите семена тыквы (200 г) в воде на 6–8 часов.
Промойте семена под проточной водой. Подсушите на сухой сковороде на слабом огне 5–7 минут, постоянно помешивая. И полностью остудите.
Переложите семена в блендер и измельчите до состояния муки. Добавьте оливковое масло (40 мл).
Продолжайте измельчение до пастообразной консистенции, периодически останавливая блендер и соскребая массу со стенок.
Добавьте соль по вкусу. Снова пробейте до гладкого, однородного урбеча.
Переложите готовый урбеч в стеклянную банку. Плотно закройте и храните в холодильнике.
(12)
- :
- :
- :
- :
- : ,
- :
- : ,
- : ,
- : ,
- : ,
- : ,
- :
Используется в рецептах
Если у вас остались вопросы о рецепте "Урбеч из тыквенных семечек", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Промокоды для iHerb (4)
Рекомендуем почитать
Все статьи
