Ингредиент | Кол-во, гр | ||
---|---|---|---|
Молоко | |||
Хлористый кальций | |||
Молокосвертывающий фермент | |||
Вода | |||
Сливки 10% жирности | |||
Соль поваренная | |||
Выход продукта: | 1 700 ?Выход продукта указан на количество ингредиентов по умолчанию. Для данного рецепта нельзя пересчитать выход продукта под произвольные пропорции ингредиентов. | ||
Сбросить по умолчанию | |||
Добавить блюдо в меню |
10 | ||
15 | ||
5 | ||
20 | ||
10 | ||
2 | ||
8 | ||
11 |
---|
Белки | 11 |
Жиры | 4.3 |
Чистые углеводы | 3.4 |
Калории | 98 ккал |
Индексы | |
Гликемический индекс | 0.3 |
Гликемическая нагрузка | 0 |
Инсулиновый индекс, II | 8.1 |
Воспалительный индекс, DII | -0.06 |
Антиоксидантный, ORAC | 3 706 |
Похудение | Удержание | Набор |
---|---|---|
10% | 7% | 6% |
972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
Рекомендации (3) | |
|
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 10101015?20 |
Альфа-линоленовая кислота | 69711?3 |
Олеиновая кислота | 4546?5 |
Разрешено на диетах | |
---|---|
Кето | |
Палео | |
Средиземноморская |
Пастеризация молока
Процесс приготовления зернистого творога начинается с пастеризации молока.
Для этого необходимо нагреть молоко (10 л) до 68 градусов и держать на этой температуре 10 минут. Затем охладить молоко до 33 градусов, поместив кастрюлю в холодную воду в ванной.
Вносим ингредиенты
Далее вносим в молоко хлористый кальций (1 гр). Кальций предварительно хорошо размешивается в 30 мл воды, после чего раствор выливается в молоко и тщательно перемешивается.
Также вносим молокосвертывающий фермент, разведенный в воде (30 мг). На 10 литров молока потребуется 0.4 г фермента.
Хорошо перемешать ингредиенты и засечь таймер, останавливая движение молока. После перемешивания оставляем молоко в покое, выключаем огонь и кладем на поверхность молока крышечку.
Когда крышечка перестанет плавать в молоке, фиксируем время. Полученное количество минут умножаем на три и ждем указанное время.
Режем сгусток
После этого аккуратно режем сгусток сначала по горизонтали, затем по вертикали с шагом в 1 см.
Через 5 минут режем горизонт с тем же шагом.
Снова подождав 5 минут, начинаем осторожно помешивать сгусток. Затем ставим на медленный огонь и нагреваем до 46 градусов, все время аккуратно помешивая.
Наполнение форм
После достижения нужной температуры, наполняем формы сыром и производим перевороты через 5 минут, 15 минут, 30 минут, 1 час, и последний от 2 до 8 часов.
Перед каждым переворотом необходимо проверить, чтобы сыр отходил от стенок формы, и вымыть руки с хозяйственным мылом.
После формирования зерна и убеждения в его твердости, моем руки и выливаем массу через тюль, чтобы отделить сыворотку.
Далее ожидаем полного стекания сыворотки и помещаем тюль с творогом в холодную чистую кипяченую воду.
Осторожно мнем тюль с творогом, чтобы избавиться от остатков сыворотки, и повторяем процедуру во второй кастрюле с чистой водой.
Завершая процесс, перекладываем творог в подходящую емкость, заливаем сливками (500 мл) и добавляем 15 г соли (на 5 литров молока), чтобы придать готовому продукту законченный вкус.
Дополнительные статьи
Подробнее о продукте:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Зернистый творог", вы можете задать их нашему боту.
- Название ▶️
- Пастеризация молока ▶️
- Вносим ингредиенты ▶️
- Режем сгусток ▶️
- Наполнение форм ▶️
- Ингредиенты ▶️
- Макроэлементы в блюде ▶️
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Зернистый творог":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Зернистый творог", если вы готовили по нему: