Sosuri și Dressinguri pag. 2

Numărul rețetelor găsite: 100
Sos de roșii
Sosuri și Dressinguri
Sursă de licopen și vitamine, acest sos are proprietăți antioxidante și susține sănătatea inimii. Gustul vibrant al roșiilor și condimentelor îl face o completare excelentă pentru preparate.
Aripioare de pui, Mâncăruri de carne, Pizza, Pește, Legume înăbușite
Blender
simplu
2 porții
Pastă de roșii 2.8 lingură
Apă 1.7 lingură
Oțet de vin roșu 2 c.l.
Lămâie 1/8 buc.
Busuioc
Stevia 1 c.l.
Usturoi 1 buc.
Oregano 2/3 c.l.
Zest de lămâie 1/2 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
108
Amesteca10
A mixa cu blenderul5
A fi adus la punctul de fierbere5
Gătire7
Racorire în frigider20
30  - 47 
Sos de susan
Sosuri și Dressinguri
O sursă de grăsimi sănătoase și proteine, acest sos este bogat în antioxidanți și vitamine care susțin sistemul imunitar. Gustul său bogat, cu note de lămâie și usturoi, completează perfect preparatele, oferindu-le rafinament.
Gustări, Aripioare de pui, Pește, Salate
Blender
simplu
2 porții
Apă 3.3 lingură
Tahini 2.5 c.l.
Sos de soia (fără zahăr) 1 lingură
Lămâie 1/8 buc.
Usturoi 1 buc.
Ulei de susan 3/4 c.l.
Susam 1 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
Piper negru 1/2 c.l.
Chimen 1/4 c.l.
104.5
Amesteca5
A mixa cu blenderul5
Racorire în frigider20
10  - 30 
Sos pentru salata Caesar (pe iaurt grecesc)
Sosuri și Dressinguri
Sursă de proteine și probiotice, acest sos pe bază de iaurt grecesc susține sănătatea intestinului și a sistemului imunitar. Gustul său bogat, cu note de anșoa și lămâie, completează perfect salatele.
Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Legume, Garnituri de legume, Pește, Salate
Blender
simplu
2 porții
Iaurt grecesc 4.7 lingură
Muștar (fără zahăr) 2.5 c.l.
Parmezan 2 c.l.
Lămâie 1/8 buc.
Anșoașe 1/8 buc.
Pudră de usturoi 2/3 c.l.
Piper negru 1/2 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
105.5
Amesteca5
Amestecați ingredientele uscate.5
A mixa cu blenderul5
Racorire în frigider20
10  - 35 
Sos din ardei copt
Sosuri și Dressinguri
Sursă de vitamine și antioxidanți, acest sos din ardei copți are un gust și un aromă intense datorită combinației de lămâie și usturoi. Ideal pentru a fi adăugat în preparatele din dieta keto, îmbunătățește digestia și susține sănătatea inimii.
Gustări, Aripioare de pui, Mâncăruri de carne, Salate, Legume înăbușite
Blender, Cuptor
simplu
2 porții
Ardei bulgăresc 1/4 buc.
Apă 1.3 lingură
Sos de soia (fără zahăr) 1.3 lingură
Ulei de măsline 2 c.l.
Lămâie 1/8 buc.
Usturoi 1 buc.
Ardei iute 1/3 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
Piper negru 1/2 c.l.
Zest de lămâie 1/2 c.l.
104
Preparare5
A coace în cuptor25
Preparare5
Tăiați5
Amesteca5
A mixa cu blenderul5
Racorire în frigider30
50  - 1  20 
Sos asiatic
Sosuri și Dressinguri
Sursă de antioxidanți și grăsimi sănătoase, acest sos îmbogățește preparatele cu un gust și un aromă intense datorită uleiului de susan și condimentelor. Ideal pentru îmbunătățirea digestiei și adăugarea de picant.
Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Legume, Salate
simplu
2 porții
Sos de soia (fără zahăr) 2.7 lingură
Apă 2 lingură
Ulei de susan 2 c.l.
Lămâie verde 1/8 buc.
Oțet de orez 1 c.l.
Usturoi 1 buc.
Cimbru
Ghimbir 1 c.l.
Ardei iute (chili) 2 c.l.
109
Amesteca5
Tăiați5
Amesteca5
Racorire în frigider15
15  - 30 
Sos Ranch light
Sosuri și Dressinguri
Sursă de proteine și probiotice, acest sos susține sănătatea intestinului datorită iaurtului grecesc. Notele picante de usturoi și verdeață îi oferă un gust vibrant, completând perfect salatele și aperitivele.
Gustări, Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Legume, Garnituri de legume, Salate
simplu
2 porții
Iaurt grecesc 4.3 lingură
Muștarul de Dijon 2.5 c.l.
Lămâie 1/8 buc.
Ceapă verde 3/4 buc.
Usturoi 1 buc.
Pudră de ceapă 3/4 c.l.
Mărar
Pătrunjel
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
Piper negru 1/2 c.l.
Ardei iute 1/3 c.l.
104
Amesteca5
Tăiați5
Amesteca3
Racorire în frigider20
33 
Sos Caesar (pe maioneză de casă)
Sosuri și Dressinguri
Sursă de grăsimi sănătoase și proteine, acest sos este bogat în antioxidanți și probiotice datorită caperelor și usturoiului. Gustul său bogat completează perfect salatele și preparatele din carne.
Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Legume, Garnituri de legume, Pește, Salate
Blender
simplu
8 porții
Maionez (acasă sau fără zahăr) 400
Capere 6 lingură
Parmezan 5 lingură
Anșoașe 5.8 buc.
Sos Worcestershire 1 lingură
Usturoi 2 buc.
660
Preparare5
A mixa cu blenderul5
Racorire în frigider30
10  - 40 
Pesto din roșii uscate
Sosuri și Dressinguri
Sursa de antioxidanți și grăsimi sănătoase, acest preparat susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Gustul său bogat și aroma de busuioc îl fac o excelentă completare pentru diverse preparate.
Blender
simplu
8 porții
Roșii uscate 80
Ulei de măsline 3.3 lingură
Nucă de cedru 40 
Busuioc30 
Usturoi 1 buc.
Sare de bucătărie pe gust
Piper negru pe gust
205
Preparare5
A mixa cu blenderul5
Amesteca5
15 
Sos de roșii cu ciuperci
Sosuri și Dressinguri
Sursa de antioxidanți și vitamine, acest fel de mâncare susține imunitatea și sănătatea pielii. Are un gust bogat datorită combinației de roșii și ciuperci, fiind ideal pentru o dietă vegetariană.
simplu
8 porții
Roșie 3 buc.
Ciupercă 200 
Ceapă verde 1 buc.
Morcov 1 buc.
Usturoi 2 buc.
Sare Himalayană pe gust
Piper negru pe gust
730
Tăiați10
Prăjire7
Stingere20
37 
Hummus din usturoi și conopidă
Sosuri și DressinguriGustări
Sursă de fibre și vitamine, acest hummus este bogat în antioxidanți datorită usturoiului și uleiului de măsline. Textura sa delicată și gustul intens îl fac o alternativă excelentă la gustările tradiționale.
Blender, Cuptor
simplu
8 porții
Varză colorată 1 buc.
Ulei de măsline 4.7 lingură
Usturoi 50 
Ulei de cocos 1 lingură
Sare de bucătărie pe gust
785
Preparare10
Gătiți8
A coace în cuptor30
A mixa cu blenderul5
53 
Sos de sfeclă
Sosuri și Dressinguri
Sursa de antioxidanți și vitamine, sosul de sfeclă susține sănătatea sistemului cardiovascular și îmbunătățește digestia. Gustul său ușor dulce, cu note de usturoi și mărar, îl face o completare versatilă pentru preparate.
Aripioare de pui, Mâncăruri de carne
Blender
foarte simplu
4 porții
Sfeclă 1/2 buc.
Ceapă verde 1/2 buc.
Mărar10 
Usturoi 1 buc.
Sare de bucătărie pe gust
275
A mixa cu blenderul5
Sos din busuioc verde
Sosuri și Dressinguri
Sursă de antioxidanți și grăsimi sănătoase, acest sos din busuioc verde îmbogățește preparatele cu prospețime și aromă. Contribuie la îmbunătățirea digestiei și susține sistemul imunitar.
Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Pește
Blender
simplu
4 porții
Busuioc50 
Ulei de măsline 3 lingură
Lămâie verde 1/8 buc.
Usturoi 1 buc.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
Rozmarin pe gust
115.3
A mixa cu blenderul10
10 
Maioneză de lămâie
Sosuri și Dressinguri
Sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest maioneză cu lămâie are un gust răcoritor și este perfectă pentru dressinguri de salate sau ca dip. Îmbogățește dieta cu nutrienți benefici.
Blender
simplu
4 porții
Ulei de măsline 5.3 lingură
Ulei de cocos 3 lingură
Lămâie 1/8 buc.
Sare de mare pe gust
130
Preparare5
A mixa cu blenderul5
10 
Marinada pentru pește
Sosuri și DressinguriMarinate
Sursă de acizi grași omega-3 și antioxidanți, acest marinat îmbunătățește digestia și susține imunitatea. Gustul proaspăt de lămâie combinat cu usturoiul picant și coriandrul face ca preparatul să fie aromat și apetisant.
Pește
foarte simplu
Ingrediente
Ulei de muștar 3 lingură
Lămâie 1/4 buc.
Usturoi 1 buc.
Cimbru
Sare Himalayană pe gust
Piper negru pe gust
85
Amesteca10
10 
Marinada pentru carne
Sosuri și DressinguriMarinate
Sursă de antioxidanți și compuși antiinflamatori, această marinadă îmbunătățește absorbția nutrienților din carne. Oțetul de mere oferă un gust vibrant, iar usturoiul și ghimbirul adaugă aromă și proprietăți benefice.
Aripioare de pui, Mâncăruri de carne
foarte simplu
Ingrediente
Oțet de mere 3 lingură
Usturoi 2 buc.
Sare de bucătărie pe gust
Piper negru pe gust
Oregano pe gust
Nucșoară pe gust
Ghimbir pe gust
55
Preparare10
10 
Afișează mai mult
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist