Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Supe Preparate vegane Buchet garni in saculet de tifon

Buchet garni in saculet de tifon

 
Sursă de antioxidanți și compuși antiinflamatori, acest buchet garnitură îmbogățește preparatele cu un parfum și gust bogat. Contribuie la îmbunătățirea digestiei și întărirea sistemului imunitar.
Ingrediente
Include ingredientulIngredientCant, g
Usturoi
Ghimbir
Piper negru
Piper negru
Semințe de fenicul
Semințe de țelină
 
 Output produsului:20  ?
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
5 
Macroelemente în 100 g
Proteine8.1 
Proteinele asimilate 0.8 
Grăsimi5.3 
Carouri11.7 
Carbohidrați simpli 28.1 
Fructoză 0 
Calorii204 kcal
Indici
Indexul glicemic 5.1
Încărcare glicemică 1.3
Indexul glicemic, II 19.8
Indexul inflamator, DII -0.35
Antioxidant, ORAC 19 884
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
21%15%13%
972 1350 1620 
BJU
Aminoacizi
Lipide
Distribuirea macronutrienților
⇩ 75 din 5%⇧ 15 din 20%⇧ 10 din 75%22%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g
Vitamine
Nutrient% din DZR
B648
K34
C29
B113
B212
B59
B310
E6
Minerale
Nutrient% din DZR
Fructoză?
Mangan96
Fierul25
Fierul24
Vanadiu33
Mangan42
Cuprul32
Calciul31
Magneziul28
Fosfor21
Potasiul26
Calciul18
Fibre24
Molibden12
Seleniul12
Zinc15
Magneziul14
Fosfor8
Vitamina B67
Zinc9
Lipide
Nutrient% din DZR
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)7
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Buchet garni in saculet de tifonPreparate veganeFoarte simplu
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Permis în diete
DietăStatus
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD
Bucătărie: Franceză
71
Porții: 1 (1 porție ≈ 20 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Usturoi, Ghimbir, Piper negru, Piper negru, Semințe de fenicul, Semințe de țelină
Preparare: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Piper negru (2 g), piper aromat (2 g), semințe de fenicul (2 g), semințe de țelină (2 g), o felie de ghimbir (5 g) și usturoi (8 g) puneți într-o bucată mică de tifon.

Adunați marginile tifonului și legați-le bine cu un fir de bucătărie. Folosiți săculețul pentru aromatizarea supelor, tocănițelor, supelor și sosurilor, iar după gătire îndepărtați-l.

(7)
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • :
  • : ,
Publicat: 03.06.2026
Roman Klymenko
Autor:
Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Buchet garni in saculet de tifon", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Mangan: Solgar, Chelated Manganese, 100 Tablets (8 mg per Tablet)
Cumpărare
≈ $6.05
Fierul: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
Cumpărare
≈ $13.4
Fierul: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
Cumpărare
≈ $13.4
Coduri promoționale pentru iHerb (8)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% off Doctor’s Best

Brand: Doctor’s Best Offer: 20% off Doctor’s Best Dates: 10/7, 10 AM – 10/14, 10 AM PT Promo code: OCT26DRB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 14.10.2026

10.10 Mega Sale – 25% off sitewide

Offer: 10.10 Mega Sale – 25% off sitewide Dates: 10/6, 4 PM – 10/14, 9 AM PT Promo code: 10BUY26 Disclaimer: Valid for HK, TW, SG, MO, PH, MY, TH only. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 14.10.2026

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Dulceață din coacăze roșii și negre cu spumă de fructe
Preparate veganeRețete keto: Dulceață din coacăze roșii și negre cu spumă de fructeSimplu1 / 4
Pesto de broccoli
Preparate veganeRețete keto: Pesto de broccoliBlenderSimplu1 / 4
Sos de leurdă cu ulei de măsline
Preparate veganeRețete keto: Sos de leurdă cu ulei de măslineBlenderSimplu1 / 4
Sos de roșii și legume
Preparate veganeRețete keto: Sos de roșii și legumeBlenderMediu1 / 4
Uitați-vă la altele supe:
Supă concentrată din oase de pui la sous-vide, în borcan
Rețete keto: Supă concentrată din oase de pui la sous-vide, în borcanSous-videSimplu1 / 4
Supă cremă de champignon
Rețete keto: Supă cremă de champignonSimplu1 / 4
Supă cremă de dovlecei cu busuioc și mentă
Rețete keto: Supă cremă de dovlecei cu busuioc și mentăSimplu1 / 4
Supă cu chiftele de curcan și tăiței de dovlecel
Rețete keto: Supă cu chiftele de curcan și tăiței de dovlecelSimplu1 / 4

Recomandăm să citiți

Toate articolele
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte dieteProduse alimentare
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orezBucătărie
Cum prepari espresso și cappuccino acasă: dozare, extracție, spumă de lapte și alternative keto
7min
Cum prepari espresso și cappuccino acasă: dozare, extracție, spumă de lapte și alternative ketoBucătărie
De ce se folosesc drojdiile la copt?
8min
De ce se folosesc drojdiile la copt?Bucătărie
Secțiune:
Supe
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa