Budincă de chia cu avocado
Avocado, crema de cocos și semințele de chia oferă o textură cremoasă, fibre și grăsimi fără lactate. Lămâia adaugă prospețime, iar stevia păstrează dulceața fără zaharoză. Răcirea îngroașă budinca și ajută garnitura de fistic să rămână la suprafață.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender
625
Porții: 3 (1 porție ≈ 77 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Scoateți pulpa de avocado (100 g) și stropiți-o cu suc de lămâie (15 g).
Adăugați stevia (după gust) și smântână de cocos (100 g), apoi pasați compoziția cu blenderul de imersie.
Adăugați semințele de chia (15 g) și amestecați.
Acoperiți budinca și păstrați-o la frigider 2–3 ore sau peste noapte.
Transferați budinca în vase pentru servire și decorați cu fistic (după gust).
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de chia cu avocado", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Acidul alfa-linolenic (Omega-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Cumpărare
≈ $20.95
Coduri promoționale pentru iHerb (4)
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleDe ce ne este poftă de dulce: cum percepe creierul gustul și cum să facem deserturi keto fără zahăr
13min
Cum pot îndulcitorii keto să influențeze microbiota și metabolismul glucozei
6min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
15min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Distribuiți: