O sursă de proteine de înaltă calitate și grăsimi sănătoase, acest preparat contribuie la menținerea masei musculare și saturarea organismului. Cimbru aromatic adaugă prospețime și profunzime gustului, făcându-l ideal pentru dieta keto.
DZR pe 100 g?„Pe produse” arată nutrienții ca în ingredientele originale. „Preparat“ ia în considerare pierderile medii de nutrienți pentru metoda principală de gătit: fierbere/stoarcere.
Piept de pui (file), Unt de unt, Cimbru proaspăt, Sare de bucătărie, Piper negru
Preparare: 5 min. Gătire la sous-vide.: 1 h. Prăjire: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
File de pui (450 g) puneți-l pe un tocător cu partea netedă în jos. Dacă este necesar, separați fileul mic și apăsați ușor pieptul cu palma, pentru a face grosimea mai uniformă.
Condimentați fileul cu sare și piper negru. Împachetați-l într-un sac pentru sous-vide împreună cu untul (20 g) și cimbru (3 g).
Gătiți la 64 °C timp de 1 oră.
Scoateți fileul din sac, uscați-l cu un șervețel. Încălziți o tigaie, adăugați untul rămas (20 g) și prăjiți rapid fileul până devine auriu.
Serviți imediat cu un garnitură de legume keto sau salată.
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Pui sous-vide cu cimbru", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Pui sous-vide cu cimbru":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Pui sous-vide cu cimbru", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
