File de cod la abur
Sursă de proteine și acizi grași omega-3, fileul de cod la abur contribuie la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare. Mentă adaugă prospețime, iar sarea himalayană intensifică gustul, păstrând în același timp proprietățile benefice.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Aparat de gătit cu aburi
Bucătărie: Marea Mediterană
10 kg
Timpul de digestie: 2 ora
Protein complet: ✔
Umpleți vaporul cu apă. Adăugați în această apă mentă (2-3 crenguțe) și frunze de dafin (1-2 bucăți) pentru a da aromă preparatului. Aduceți apa la fierbere.
După aceea, așezați cu grijă fileul de cod fără piele (150 g) în vapor. Presărați puțină sare pe pește înainte de a începe gătitul.
Gătiți codul la abur timp de 5-7 minute, până când devine moale și delicat.
(7)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "File de cod la abur", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Cumpărare
≈ $6.7
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să gătești peștele: curățare, tranșare, prăjire și gătire la abur
7min
Cum să consumi pește crud în siguranță: tartar, sashimi și paraziți
6min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Cum reduci antinutrienții din alimente: lectine, oxalați, fitați și goitrogeni
10min
Distribuiți: