Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Creme și umpluturi Glazură de smântână – urbech de cocos

Glazură de smântână – urbech de cocos

  
Sursa de grăsimi sănătoase și fibre, pasta de cocos și smântâna susțin sănătatea pielii și a inimii. Dulceața steviei și aroma scorțișoarei oferă preparatului un gust plăcut, perfect pentru deserturi.
Ingrediente
Porții: 
 IngredientCant, gr
Pasta de cocos
Smântână de cocos
Stevia pe gust
Scorțișoară pe gust
 
 Output produsului:80 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
10
15 
Macroelemente în 100 g
 100 g
Proteine4.7 
Grăsimi53.4 
Carbohidrați simpli 6.2 
Calorii530 kcal
Indici
Indexul glicemic 38.8
Încărcare glicemică 5.8
Indexul glicemic, II 3.1
Indexul inflamator, DII -0.19
Antioxidant, ORAC 2 188
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
55%39%33%
972 1350 1620 
BJU
Lipide
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
B96
B65
B55
Minerale
Nutrient% din DZR
Cuprul46
Fibre36
Fosfor24
Mangan27
Fierul6
Seleniul12
Zinc9
Magneziul8
Potasiul7
Lipide
Nutrient% din DZR
Acidul miristic (saturat)84
Acid palmitic (saturată)40
Acid stearic (saturat)8
Mâncăruri vegane
Glazură de smântână – urbech de cocos
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
Castraveți stricațiCastraveți stricațiPesto din roșii uscatePesto din roșii uscateSalată de sfeclă coaptă cu nuci de pinSalată de sfeclă coaptă cu nuci de pinSalată de sfeclă cu nuci.Salată de sfeclă cu nuci.
Uitați-vă la altele creme și umpluturi:
Crema „Charlotte” cu coniacCrema „Charlotte” cu coniacCremă de brânză cu untCremă de brânză cu untUmplutură de macUmplutură de macUmplutură de vișineUmplutură de vișine
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Cum influențează dieta keto rezultatele sportiveCum influențează dieta keto rezultatele sportiveCum să eviți deficiența de nutrienți în dieta keto?Cum să eviți deficiența de nutrienți în dieta keto?Dieta keto pentru slăbire: cât poți pierde într-o lună?Dieta keto pentru slăbire: cât poți pierde într-o lună?Hyperextensie. Descriere și tehnica de execuțieHyperextensie. Descriere și tehnica de execuție
Secțiune:
Creme și umpluturi
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist