Carbonara cu spaghete shirataki
Sursa de fibre și carbohidrați cu conținut scăzut de calorii, acest preparat este bogat în proteine datorită baconului și ouălor de prepeliță. Textura cremoasă a smântânii de cocos oferă un gust bogat, perfect pentru dieta keto.
Pregătiți spaghetti shirataki (100 g) conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
Taiați baconul (80 g) în bucăți mici și puneți-l în tigaie. Condimentați-l cu piper negru măcinat după gust.
Prăjiți baconul la foc mediu, amestecând din când în când, până când devine ușor rumen.
După aceea, adăugați pastele gătite în tigaie cu baconul și amestecați. Turnați smântână de cocos (50 ml), adăugați sare după gust și reduceți focul puțin sub mediu.
Încălziți amestecul timp de aproximativ trei minute.
Opțional, adăugați câteva vârfuri de nucșoară.
Când carbonara este gata, luați tigaia de pe foc și transferați cu grijă preparatul pe o farfurie.
În final, adăugați ouă de prepeliță crude (3 buc.) și serviți.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Carbonara cu spaghete shirataki", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Recomandăm să citiți
Toate articolele
