Ciorbă de pui
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Uitați-vă la altele băuturi:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Pui | |||
| Apă | |||
| Morcov | |||
| Ceapă verde | |||
| Sare de mare | |||
| Output produsului: | 2 000 ?Ieșirea produsului este specificată pentru cantitatea implicită de ingrediente. Pentru această rețetă, nu se poate ajusta cantitatea produsului rezultat în funcție de proporțiile arbitrare ale ingredientelor. | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 1 30 | ||
1 30 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 1.6 |
| Grăsimi | 0.5 |
| Carbohidrați simpli | 0.5 |
| Calorii | 13 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 0 |
| Încărcare glicemică | 0 |
| Indexul glicemic, II | 9.2 |
| Indexul inflamator, DII | -0.18 |
| Antioxidant, ORAC | 438 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 1% | 1% | 1% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (3) | |
| |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Spălați puiul (1 kg, pulpe, ciocănele, spate) și puneți-l într-o oală.
Umpleți cu apă rece (2 l), astfel încât să acopere complet puiul.
Puneți oala pe foc. În timp ce apa se încălzește, pregătiți legumele:
Când puiul începe să fiarbă, adăugați în oală morcovul tăiat și ceapa curățată. Reduceți focul la mediu și îndepărtați cu grijă spuma care se formează.
După aceasta, fierbeți supa timp de 1-1,5 ore.
După 20 de minute de la începutul gătitului, scoateți ceapa și morcovul, pentru a nu afecta gustul supei.
La finalul fierberii, adăugați sare de mare sau sare roz himalayană după gust.
Când supa este gata, luați oala de pe foc și strecurați conținutul printr-o sită.
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Ciorbă de pui", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Ciorbă de pui":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Ciorbă de pui", dacă ai gătit conform lui: