Ciorbă de pui
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Uitați-vă la altele băuturi:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
Ingredient | Cant, gr | ||
---|---|---|---|
Pui | |||
Apă | |||
Morcov | |||
Ceapă verde | |||
Sare de mare | |||
Țelină | |||
Piper negru | |||
Frunza de dafin | |||
Cuțitul | |||
Output produsului: | 2 000 ?Ieșirea produsului este specificată pentru cantitatea implicită de ingrediente. Pentru această rețetă, nu se poate ajusta cantitatea produsului rezultat în funcție de proporțiile arbitrare ale ingredientelor. | ||
Resetați la setările implicite | |||
Adaugă preparatul în meniu. |
1 30 | ||
1 30 |
---|
Proteine | 1.6 |
Grăsimi | 0.5 |
Carbohidrați simpli | 0.5 |
Calorii | 13 kcal |
Indici | |
Indexul glicemic | 0 |
Încărcare glicemică | 0 |
Indexul glicemic, II | 9.2 |
Indexul inflamator, DII | -0.18 |
Antioxidant, ORAC | 438 |
Slăbire | Retenție | Set |
---|---|---|
1% | 1% | 1% |
972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
Recomandări (3) | |
|
Permis în diete | |
---|---|
Keto | |
Paleo | |
Marea Mediterană |
Spălați puiul (1 kg, pulpe, copane, spate) și puneți-l într-o oală.
Umpleți cu apă rece (2 l), astfel încât să acopere complet puiul.
Puneți oala pe foc. În timp ce apa se încălzește, pregătiți legumele:
Când puiul începe să fiarbă, adăugați în oală morcovul tăiat și ceapa curățată. Dacă doriți, puteți adăuga și:
Reduceți focul la mediu și îndepărtați cu grijă spuma care se formează.
După aceasta, fierbeți supa timp de 1-1,5 ore.
După 20 de minute de la începutul gătitului, scoateți ceapa și morcovul, pentru a nu altera gustul supei.
La sfârșitul fierberii, adăugați sare de mare sau sare roz himalayană după gust.
Când supa este gata, îndepărtați oala de pe foc și strecurați conținutul printr-o sită.
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Ciorbă de pui", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Ciorbă de pui":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Ciorbă de pui", dacă ai gătit conform lui: