Mitballs din curcan
Curcanul oferă proteine complete, iar psylliumul ajută la păstrarea suculenței fără pesmet. Mitballs-urile ies moi, ușor condimentate și foarte practice pentru mai multe mese.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
769
Porții: 4 (1 porție ≈ 188 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Protein complet: ✔
Aceste mitballs sunt utile ca bază pentru meal prep pe câteva zile, deoarece rămân moi, suculente și se potrivesc ușor cu legume, salate și sosuri simple. Psyllium ajută la păstrarea suculenței fără pesmet sau făină.
Cum se prepară
- Radeți sau tocați foarte fin 150 g de ceapă.
- Amestecați 400 g de carne tocată de curcan cu 2 g de sare de mare, 1 g de piper negru, 20 g de aminoacizi de cocos și 160 g de apă.
- Adăugați ceapa și 18 g de psyllium, amestecați bine și lăsați 10 minute.
- Formați chifteluțe mici și puneți-le pe tavă.
- Coaceți la 200 °C aproximativ 15 minute până sunt făcute.
(5)
- : ,
- :
- : ,
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Mitballs din curcan", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Cumpărare
≈ $31.89
Vitamina B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $14.25
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Uitați-vă la altele din carne și pui:
Încă marinade pentru carne:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum influenteaza sarea branza: sarare uscata, saramura, umiditate, textura si maturare
7min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Cum reduci expunerea la pesticide și microplastice din alimente și ambalaje
9min
Cum reduci riscul micotoxinelor din nuci, cereale și condimente
10min
Distribuiți: