Salata de dovlecel cu susan
Sursă de fibre și antioxidanți, această salată susține sănătatea sistemului digestiv și întărește imunitatea. Gustul delicat al dovlecelului se armonizează cu notele de nuci ale semințelor de susan și dovleac, creând un preparat răcoritor.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Thailandeză
556
Porții: 1 (1 porție ≈ 279 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Salata de dovlecel cu susan ramane proaspata si crocanta, iar marinarea scurta face fasiile mai moi si mai aromate. Feta adauga sare, iar semintele dau consistenta.
Taiati dovlecelul (200 g) in fasii lungi si subtiri cu un curatator de legume. Amestecati cu sos de soia (10 g) si lamaie (5 g), framantati usor si lasati 10 minute.
Mutati dovlecelul pe farfurie. Adaugati piper negru (1 g), feta faramitata (35 g), susan (18 g) si seminte de dovleac (10 g). Amestecati delicat sau serviti in straturi.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salata de dovlecel cu susan", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele salate:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să înmuiați și să germinați semințele, nucile, leguminoasele și cerealele
8min
Care semințe și nuci sunt mai sănătoase? Alegem din 10 tipuri de semințe și cele mai bune nuci în funcție de cantitatea de vitamine și minerale
6min
Care nuci sunt mai sănătoase? Alegem din 10 tipuri de nuci în funcție de cantitatea de vitamine și minerale
4min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Distribuiți: