Smântână din tofu
Sursă de proteină vegetală și grăsimi sănătoase, acest fel de mâncare are o textură cremoasă și un gust proaspăt de lămâie. Se potrivește perfect pentru diete vegane și cu conținut scăzut de carbohidrați.
Mâncăruri vegane
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | ? |
| Marea Mediterană | |
| Anticandida (AKP) | |
| FODMAP | |
| AIP | ? |
| DASH | ? |
| GAPS | ? |
| Low Lectin Diet | |
| Low Histamine Diet | ? |
| Gluten-free Casein-free (GFCF) | ? |
| Specific Carbohydrate Diet (SCD) | ? |
| Low Oxalate Diet | |
| MIND | ? |
Bucătărie: Marea Mediterană
Inventar: Blender
Dificultate: foarte simplu
1 kg 538 gramă
Porții: 8 (1 porție ≈ 38 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Protein complet: ✔
Tăiați tofu (250 g) în felii mici.
Puneți tofu tăiat în bolul blenderului și adăugați suc de lămâie (1,5 linguri), ulei de măsline (2 linguri) și puțină sare de mare sau sare roz himalayană după gust.
Mixati toate ingredientele până obțineți o masă omogenă.
Puneți smântâna obținută la frigider pentru câteva ore.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Smântână din tofu", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele brânză și lactate:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți: