Sos de chili
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Uitați-vă la altele sosuri și dressinguri:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Gălbenușul unui ou | |||
| Usturoi | |||
| Ulei de măsline | |||
| Ardei iute (chili) | |||
| Sare de bucătărie | |||
| Piper negru | |||
| Lămâie | |||
| Brânză de vaci | |||
| Output produsului: | 268 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 5 | ||
| 5 | ||
10 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 1.6 |
| Proteinele asimilate | 1.4 |
| Grăsimi | 74.6 |
| Carbohidrați simpli | 2.2 |
| Calorii | 667 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 1.2 |
| Încărcare glicemică | 0.1 |
| Indexul glicemic, II | 6.5 |
| Indexul inflamator, DII | -0.35 |
| Antioxidant, ORAC | 866 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 69% | 49% | 41% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acid palmitic (saturată) | 656565100? |
| Sodiu | 16161630? |
| Fierul | 9437? |
| Seleniul | 888155 |
| Fosfor | 77710? |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul oleic (Omega-9) | 161202183289? |
| DHA (Omega-3) | 661113? |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Pentru a pregăti sosul Chili, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
Stoarceți usturoiul într-un bol. Apoi adăugați gălbenușul de ou și amestecați bine ingredientele până se omogenizează.
Apoi, adăugați încet uleiul într-un fir subțire, amestecând constant cu un tel sau un blender, pentru ca sosul să devină gros și omogen.
După aceea, încorporați smântâna grasă sau brânza cremoasă în amestec. Adăugați celelalte condimente.
Sosul Chili poate fi păstrat în frigider timp de 4-5 zile.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Sos de chili", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Sos de chili":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Sos de chili", dacă ai gătit conform lui: