Syrniki cu ricotta
Ricotta ofera proteine si calciu, iar faina de cocos si psylliumul ajuta la mentinerea formei fara faina obisnuita. Astfel, aceste syrniki se potrivesc pentru un mic dejun keto sau un desert cu o cantitate moderata de carbohidrati si textura frageda.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
625
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Amestecati ricotta (250 g), oul, faina de cocos (20 g), psylliumul (2 g) si aluloza (10 g) intr-un bol pana obtineti o compozitie groasa si omogena. Cu mainile umede impartiti compozitia in 5 parti, formati discuri mici si aplatizati-le usor.
Incingeti uleiul de cocos (20 g) intr-o tigaie. Prajiti syrniki la foc mediu, cu capac, aproximativ 3 minute pe fiecare parte, pana devin aurii la exterior si fragede in interior. Serviti imediat.
(2)
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Syrniki cu ricotta", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Uitați-vă la altele brânză și lactate:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să alegi produsele lactate: compoziție, grăsime, pasteurizare și calciu
15min
Cum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
9min
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Distribuiți: