Omleta vietnameza cu ceapa verde
Ouale aduc proteina completa si satura bine, iar ceapa verde da prospetime fara sa incarce farfuria cu multi carbohidrati. Sosul de peste adauga profunzime chiar si unui preparat foarte simplu. Este un mic dejun keto rapid sau o gustare calda usoara in stil vietnamez.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Vietnameză
1 kg 666 gramă
Porții: 3 (1 porție ≈ 78 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Bateti ouale (200 g) cu sosul de peste (5 g) si piperul negru (1 g), apoi adaugati ceapa verde tocata fin (12 g).
Incingeti uleiul de masline (15 g), turnati compozitia in tigaie si prajiti omleta 2-3 minute pe fiecare parte pana este gatita.
Serviti imediat, cat omleta ramane frageda. Merg bine alaturi castraveti, salata sau alte legume proaspete.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Omleta vietnameza cu ceapa verde", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B7: Purity Products, MyBiotin, Hair, Skin & Nails Formula, 30 Vegetarian Capsules
Cumpărare
≈ $19.14
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
Uitați-vă la altele din ouă:
Recomandăm să citiți
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
Particularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
8min
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
8min
Agenți de îngroșare și stabilizatori în deserturile keto: pectină, gelatină, xantan, guar, inulină și când funcționează fiecare mai bine
9min
Distribuiți: