Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Din carne și pui Pulpa de miel la cuptor cu condimente

Pulpa de miel la cuptor cu condimente

 
Carnea de miel ofera proteine complete si fier. Coacerea lenta cu condimente face carnea frageda si aromata. Serviți preparatul imediat, cât timp aroma și textura sunt cel mai bine evidențiate.
Ingrediente
Porții: 
Include ingredientulIngredientCant, g
Carne de miel
Sare
Hmeli suneli
Rozmarin
Ardei iute
Cardamom
 
 Output produsului:1 221 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
2 
10
2  10 
Macroelemente în 100 g
Proteine24.6 
Proteinele asimilate 22.6 
Grăsimi15.8 
Carouri0.2 
Carbohidrați simpli 0.2 
Calorii248 kcal
Indici
Indexul glicemic 0
Încărcare glicemică 0
Indexul glicemic, II 5
Indexul inflamator, DII 0.02
Antioxidant, ORAC 582
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
25%18%15%
972 1350 1620 
BJU
Aminoacizi
Lipide
Distribuirea macronutrienților
⇧ 1 din 5%⇩ 60 din 20%⇧ 39 din 75%0%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Adăugați mai mult carbohidrați
  • Reduceți cantitatea proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g ?
Vitamine
Nutrient% din DZR
B12115
B341
B221
B4 (Colina)21
B613
B511
B110
B95
Minerale
Nutrient% din DZR
Seleniul43
Zinc55
Cuprul29
Fosfor28
Sulfură34
Clor26
Fierul9
Sodiu20
L-carnitin39
Coenzima Q1010
Potasiul10
Magneziul7
Lipide
Nutrient% din DZR
Acidul arahidonic (AA, Omega-6)177
Colesterol34
Acid palmitic (saturată)25
Acid stearic (saturat)10
Acidul oleic (Omega-9)7
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Histidina197
Lizin118
Triptofan98
Glicină66
Leucin88
Alanina118
Fenilalanină79
Arginină24
Metionină26
Cisteină20
Tirozin16
Serina10
Treonină14
Izoleucin10
Valin9
Pulpa de miel la cuptor cu condimenteCuptorSimplu
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Permis în diete
DietăStatus
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD
Inventar: Cuptor
10 kg
Porții: 6 (1 porție ≈ 204 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Carne de miel, Sare, Hmeli suneli, Rozmarin, Ardei iute, Cardamom
A coace în cuptor: 2 h. A da ocazia să stea: 10 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Frecati pulpa de miel (1200 g) cu sare (12 g), rozmarin (2 g), cardamom (1 g), hmeli suneli (4 g) si ardei iute (2 g). Puneti carnea intr-o punga pentru copt.

Coaceti la 180C aproximativ 2 ore, pana devine frageda. Lasati carnea sa se odihneasca 10 minute inainte de feliere.

(12)
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • : , ,
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • :
  • :
Publicat: 26.07.2026
Actualizat: 28.07.2026
Roman Klymenko
Autor:
Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Pulpa de miel la cuptor cu condimente", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.99
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings Event by Country - Up to 30% off

United States, Canada, South Korea, Taiwan, Hong Kong, Singapore, Australia, Oceania, Ukraine, CIS, Rest of the world Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

Valabil până la 16.09.2026

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

Valabil până la 16.09.2026

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Uitați-vă la altele din carne și pui:
Brioșe sărate din curcan
Rețete keto: Brioșe sărate din curcanBlenderSimplu1 / 4
Budincă de curcan cu iaurt grecesc
Rețete keto: Budincă de curcan cu iaurt grecescMediu1 / 4
Iepure în sos de muștar
Rețete keto: Iepure în sos de muștarMediu1 / 4
Pulpe de rață cu sos de merișor
Preparate veganeRețete keto: Pulpe de rață cu sos de merișorMediu1 / 4
Încă marinade pentru carne:
Marinad pentru mușchiul de porc
Preparate veganeRețete keto: Marinad pentru mușchiul de porcSimplu1 / 4
Marinada europeană pentru pui prăjit
Preparate veganeRețete keto: Marinada europeană pentru pui prăjitSimplu1 / 4
Marinată de lămâie cu ierburi
Preparate veganeRețete keto: Marinată de lămâie cu ierburiBlenderSimplu1 / 4
Marinată pentru file
Preparate veganeRețete keto: Marinată pentru fileSimplu1 / 4

Recomandăm să citiți

Toate articolele
Care este diferenta dintre sararea uscata, umeda si mixta pentru carne, carnati si delicatese
8min
Care este diferenta dintre sararea uscata, umeda si mixta pentru carne, carnati si delicateseBucătărie
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orezBucătărie
Cum folosiți oțetul de mere: ce beneficii sunt posibile și cum evitați problemele
8min
Cum folosiți oțetul de mere: ce beneficii sunt posibile și cum evitați problemeleProduse alimentare
Cum prepari espresso și cappuccino acasă: dozare, extracție, spumă de lapte și alternative keto
7min
Cum prepari espresso și cappuccino acasă: dozare, extracție, spumă de lapte și alternative ketoBucătărie
Secțiune:
Din carne și pui
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa