Roșii cherry coapte

Sursa de vitamine C și K, antioxidanți și fibre, roșiile cherry coapte au un gust dulce și un parfum de busuioc, ceea ce le face un garnitură sau o gustare excelentă.

Ingrediente

Porții:

	Ingredient	Cant, gr
	Roșii cherry
	Ceapă verde
	Busuioc
	Nucă de cedru

	Output produsului:	315
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

Timp de preparare, minute

15
	Preparare	5
	A coace în cuptor	10

Macroelemente în 100 g

Proteine	1
Proteinele asimilate	0.5
Grăsimi	0.2
Carbohidrați simpli	2.8
Calorii	19 kcal
Indici
Indexul glicemic	14.8
Încărcare glicemică	0.6
Indexul glicemic, II	19.8
Indexul inflamator, DII	-0.50
Antioxidant, ORAC	3 552

Calorii pe zi.SexCreștere

Slăbire	Retenție	Set
2%	1%	1%
972	1350	1620

Distribuirea macronutrienților

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (2)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult grăsimi

DZR pe 100 g

Вitămine

Nutrient	% din DZR
A	222825491313
K	16212135164
C	1518165531
B6	6641431
B5	6651031
B1	554931

Minerale

Nutrient	% din DZR
Licopen	41414182?8
Potasiul	7981065
Mangan	677963
Cuprul	6661342

Lipide

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Aminoacizi

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Colecție de rețete pentru protecția împotriva virusurilor Gratuit

A citi

Videoclipuri pe tema

Recenzii

Note

Permis în diete
Keto
Marea Mediterană

Uitați-vă la altele salate:

Salată Caprese cu mentă și cireșe

Salată cu calamar

Salată din dovlecei și vinete

Salată din dovlecel crud cu ficat, spanac și caju

Recomandăm să citiți:Toate articolele

Cum să îți vindeci spatele: 11 exerciții simple pentru sănătatea spatelui

Extensii de brațe la bloc. Descriere și tehnica de executare

Împinsul cu picioarele. Descriere și tehnica de execuție

Întinderea ganterelor în lateral. Descriere și tehnica de execuție

Secțiune:
Salate

Distribuiți: