Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Sosuri și Dressinguri Dresing „Vinaigretă de lămâie”

Dresing „Vinaigretă de lămâie”

  
Sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest vinete contribuie la îmbunătățirea digestiei și susține sănătatea inimii. Gustul proaspăt de lămâie completează perfect salatele și preparatele din legume.
Ingrediente
Porții: 
 IngredientCant, gr
Ceapă verde
Ulei de măsline
Lămâie
Oțet de mere
Stevia
 
 Output produsului:196 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
2
1
3 
Macroelemente în 100 g
Proteine0.7 
Grăsimi28.2 
Carbohidrați simpli 4.9 
Calorii274 kcal
Indici
Indexul glicemic 8.2
Încărcare glicemică 0.8
Indexul glicemic, II 11
Indexul inflamator, DII -0.52
Antioxidant, ORAC 2 629
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
28%20%17%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
⇩ 18 din 5%⇧ 2 din 20% 80 din 75%4%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (2)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
E27
C16
B66
Minerale
Nutrient% din DZR
Sulfură7
Lipide
Nutrient% din DZR
Acidul oleic (Omega-9)84
Acid palmitic (saturată)18
Mâncăruri vegane
Dresing „Vinaigretă de lămâie”
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
Ceapă muratăCeapă muratăChiftele de varzăChiftele de varzăSfeclă muratăSfeclă muratăVarză prăjită cu roșiiVarză prăjită cu roșii
Încă acru:Mai multe rețete
Crema-mousse din coacăze negreCrema-mousse din coacăze negreSalată caldă cu dovleac coptSalată caldă cu dovleac coptSalsa de merișorSalsa de merișorSos de merișor (rețetă simplă)Sos de merișor (rețetă simplă)
Uitați-vă la altele sosuri și dressinguri:
Maioneză din ouă de prepelițăMaioneză din ouă de prepelițăPesto din semințe de dovleacPesto din semințe de dovleacSos AlfredoSos AlfredoTahiniTahini
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Cum să îți vindeci spatele: 11 exerciții simple pentru sănătatea spateluiCum să îți vindeci spatele: 11 exerciții simple pentru sănătatea spateluiSpecializare în culturism. Cum să dezvolți grupurile musculare slabe?Specializare în culturism. Cum să dezvolți grupurile musculare slabe?Împingerea cu gantere culcat. Descriere și tehnică de execuțieÎmpingerea cu gantere culcat. Descriere și tehnică de execuțieÎmpingerea românească. Descriere și tehnica de execuțieÎmpingerea românească. Descriere și tehnica de execuție
Secțiune:
Sosuri și Dressinguri
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога