Rezveratrol

Rezveratrolul este o substanță naturală care este adesea asociată cu beneficiile pentru sănătatea inimii și proprietățile antioxidante.

Poate contribui la îmbunătățirea metabolismului grăsimilor.

De asemenea, studiile arată că rezveratrolul poate ajuta în lupta împotriva inflamației, care adesea este un obstacol în atingerea stării de cetoza.

În plus, rezveratrolul poate crește sensibilitatea celulelor la insulină, ceea ce are un impact benefic asupra reglării nivelului de zahăr din sânge.

Adăugarea alimentelor bogate în rezveratrol în dieta keto poate fi un pas util pentru menținerea sănătății și atingerea rezultatelor dorite.

Alimente bogate în rezveratrol:

• Cioccolata neagră
• Fructe de pădure, precum murele, zmeura, afinele
• Fistic
• Usturoi