Зелень
Зелень является идеальным дополнением к кето-диете, обеспечивая организм важными витаминами, минералами и антиоксидантами при минимальном содержании углеводов. Включать в свой рацион можно практически любой вид зелени. Список точно доступных на кето-диете продуктов приведен ниже. Многие специалисты по кето-диете предлагают вообще не учитывать общее количество углеводов из зелени, поэтому их можно есть в любом количестве.

Зелень

Найдено продуктов: 36
Зеленый лук
Зелень
Амариллисовые
426 (60.5 шт)
K174
C18
B98
Нет нутриентов с РДН более 1%
Салат айсберг
Зелень
1 кг 176 грамм (2 шт)
K27
B97
C4
Шалфей свежий
Зелень
Яснотковые
500
B169
B341
A42
Волокна161
Марганец70
Железо20
Черемша
Зелень
Зонтичные
377 (62.5 шт)
B214
B34
B14
Кремний13
Никель7
Йод6
Розмарин свежий
Зелень
Яснотковые
303
Польза для здоровья: повышение иммунитета
A418
B927
B626
Железо37
Марганец53
Волокна56
Тимьян свежий (чабрец)
Зелень
Яснотковые
190
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), защита от вирусов, повышение иммунитета
C213
B243
B627
Железо97
Марганец94
Медь62
Люцерна
Зелень
Бобовые
500
B511
B211
C11
Железо5
Фосфор10
Цинк12
Чесночные стрелки
Зелень
Зонтичные
455 (64.5 шт)
B518
A16
B28
Свежий орегано
Зелень
Яснотковые
250 (166.5 шт)
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), улучшение работы мозга и памяти
K691
E122
B680
Марганец277
Кальций160
Магний84
Зонтики укропа
Зелень
Зонтичные
400 (20 шт)
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), защита от вирусов, повышение иммунитета
C113
A107
B227
Железо37
Калий28
Кальций21
Листья смородины
Зелень
Розовые
400 (400 шт)
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение)
C55
B236
K12
Железо6
Медь12
Калий11
Листья одуванчика
ЗеленьСуперфуд
Астровые
351 (233.5 шт)
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), повышение иммунитета
K865
A73
C47
Флавоноиды4 120
Лютеин115
Железо17
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса