Салат айсберг богат витаминами и минералами, которые способствуют улучшению общего состояния здоровья.
В состав входят важные витамины и минералы, такие как витамин A, витамин K и фолат, а также минералы, включая кальций и калий.
Он богат водой (примерно 95%), что делает его отличным выбором для поддержания гидратации.
Пищевая ценность
Салат айсберг представляет собой низкокалорийный продукт, содержащий около 14 калорий на 100 граммов.
Содержание углеводов в салате невелико (примерно 3 грамма на 100 граммов).
Салат айсберг обладает низким гликемическим индексом, который составляет около 15.
Гликемическая нагрузка салата айсберг также остается низкой.
