Салат из печени трески
Источник полезных жиров и витаминов, этот салат поддерживает здоровье сердца и мозга благодаря печени трески и авокадо. Свежесть огурцов и хрусткость салата айсберг создают гармоничное сочетание вкусов.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
1 кг 333 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 194 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Нарежьте печень трески (150 г) аккуратными кубиками, сохраняя её структуру.
Очистите перепелиные яйца (45 г) и нарежьте их крупными кусочками.
Нарежьте свежие огурцы (150 г), солёные огурцы (150 г) и авокадо (200 г) небольшими кубиками.
Порвите салат айсберг (30 г) руками и соедините его с печенью трески, яйцами, огурцами и авокадо.
Заправьте салат домашним майонезом (30 г) и добавьте морскую соль (по вкусу).
Аккуратно перемешайте салат и перед подачей посыпьте его микрозеленью (20 г).
(16)
- :
- :
- :
- : ,
- : ,
- :
- : ,
- : , , ,
- : , ,
- : ,
- : ,
- :
- : ,
- : ,
- :
- :
Связанные рецепты
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат из печени трески", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.82
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.82
Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Купить
≈ $5.35
Витамин D: California Gold Nutrition, Liposomal Vitamin A, D3, E & K2, Pineapple, 8.5 fl oz (250 ml)
Купить
≈ $22.78
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.99
Витамин B7: Purity Products, MyBiotin, Hair, Skin & Nails Formula, 30 Vegetarian Capsules
Купить
≈ $19.14
Промокоды для iHerb (7)
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак соль влияет на сыр: сухой посол, рассол, влажность, текстура и созревание
7мин
Как заваривать кофе дома: методы (френч-пресс, турка, V60, кемекс, аэропресс, колд-брю), вода, помол, температура и экстракция
6мин
Как приготовить ганаш для начинок: пропорции, эмульсия, стабилизация и ошибки
6мин
Как приготовить эспрессо и капучино дома: дозировка, пролив, молочная пена и кето-замены
5мин
Поделиться: