Спаржа в беконе
Источник клетчатки и витаминов A, C, K, спаржа в беконе сочетает в себе полезные антиоксиданты и насыщенные жиры, создавая насыщенный вкус и идеальное блюдо для кето-диеты.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
1 кг 250 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 125 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Отварите спаржу (300 г) в подсоленной воде 3 минуты на среднем огне.
Заверните каждую спаржевую палочку в полоску сырого бекона (150 г). Используйте говяжий или свиной, без копчёных добавок. При желании положите рядом зубчики чеснока (3 шт) для аромата.
Обжарьте спаржу в беконе 5–7 минут до золотистой корочки. Выложите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир.
Можно запечь спаржу при 190°C до хрустящей корочки.
Подавайте палочки на листьях салата (50 г) или пекинской капусты, украсьте свежей зеленью (по вкусу).
(1)
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Спаржа в беконе", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще закуски:Больше рецептов
Смотрите другие из мяса и курицы:
Еще маринады для мяса:
Рекомендуем почитать
Все статьиВ чем разница и как делать сухой, мокрый и смешанный посол мяса для колбас и деликатесов
7мин
Геропротекторы в продуктах: какие продукты могут защитить от старения
8мин
Как приготовить эспрессо и капучино дома: дозировка, пролив, молочная пена и кето-замены
5мин
Как снизить риск микотоксинов в орехах, крупах и специях
7мин
Поделиться: