Брускетта с крабом и авокадо
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье сердца и способствует насыщению. Вкусное сочетание краба и авокадо с вялеными помидорами создает яркий и свежий вкус, идеально подходящий для легкого перекуса.
Подсушите кето-хлеб (2 ломтика) на сковороде или в духовке при 180°C в течение 5–7 минут до румяной корочки.
Разберите мясо краба (100 г) на волокна с помощью вилки. Мелко нарежьте вяленые помидоры (32 г).
Смешайте краба с вялеными помидорами и домашним майонезом (2–3 ст. л.). Посолите и добавьте свежемолотый черный перец по вкусу.
Нарежьте авокадо (100 г) тонкими ломтиками. Мелко нарежьте зеленый лук (10 г) (несколько перьев).
Смажьте хлеб тонким слоем майонеза. Выложите листья салата (10 г) (несколько шт). Добавьте ломтики авокадо. Сверху выложите смесь краба с майонезом. Посыпьте зеленым луком. Подавайте сразу после приготовления.
Для более насыщенного вкуса добавьте немного лимонного сока в крабовую смесь.
(3)
- :
- :
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Брускетта с крабом и авокадо", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Промокоды для iHerb (4)
Рекомендуем почитать
Все статьи
