Льняной хлеб

Выпекание помогает получить устойчивую текстуру и контролируемую степень готовности. В составе есть белок и клетчатка, поэтому питательная ценность блюда зависит от выбранной порции.
 
4.01 отзыв
Читать
Видео по теме
Отзывы (1)
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Средиземноморская
667
Порций: 4 (1 порция ≈ 103 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:

Пересчитать время выпекания под толщину
Яйцо, Льняная мука (семена), Вода, Оливковое масло, Разрыхлитель без крахмала, Морская соль, Орегано
Смешать сухие ингредиенты: 3 мин. Смешать: 3 мин. Выпекать в духовке: 25 мин. Дать постоять: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Разогрейте духовку до 180 °C.

Подготовьте продукты: льняная мука (140 г); орегано (0.7 г); морская или розовая гималайская соль (1 ч. л.); разрыхлитель (1 ст. л.)..

Тщательно перемешайте.

Добавьте в миску яйца (3 шт.), воду (4 ст. л.) и оливковое масло (45 г).

Хорошо перемешайте все ингредиенты до получения однородного теста.

Вылейте получившуюся массу в силиконовую форму для хлеба, равномерно распределив тесто.

Поместите форму в разогретую духовку и выпекайте хлеб в течение 20-25 минут.

Готовый хлеб должен приобрести золотистую корочку и быть упругим на ощупь.

Дайте хлебу немного остыть перед нарезкой, чтобы он не крошился.

(5)
  • :
  • : ,
  • :
  • : ,
  • :

Используется в рецептах


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Льняной хлеб", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.85
Промокоды для iHerb (4)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Бородинский кетохлеб на льняной и миндальной муке
Рецепты на кето: Бородинский кетохлеб на льняной и миндальной мукеДуховкаПросто1 / 4
Булочки для кетобургера на псиллиуме и миндальной муке
Рецепты на кето: Булочки для кетобургера на псиллиуме и миндальной мукеДуховкаСредняя1 / 4
Быстрый льняной хлеб в микроволновке
Рецепты на кето: Быстрый льняной хлеб в микроволновкеМикроволновая печьПросто1 / 4
Чесночный хлеб на миндальной муке и псиллиуме
Рецепты на кето: Чесночный хлеб на миндальной муке и псиллиумеДуховкаСредняя1 / 4
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Завитки с маком на миндальной муке
Рецепты на кето: Завитки с маком на миндальной мукеДуховкаСредняяСладкий1 / 4
Низкоуглеводный хлеб с творогом и семенами
Рецепты на кето: Низкоуглеводный хлеб с творогом и семенамиДуховкаСредняя1 / 4
Сырные булочки с миндальной мукой и псиллиумом
Рецепты на кето: Сырные булочки с миндальной мукой и псиллиумомДуховкаПросто1 / 4
Хачапури с моцареллой и брынзой
Рецепты на кето: Хачапури с моцареллой и брынзойДуховкаПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса