Куриный хлеб с кунжутом

Курица и яйца дают полноценный белок, а кунжут добавляет минералы и ореховый аромат. После запекания мякиш плотный и влажный, поэтому хлеб удобно нарезать ломтиками.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер, Духовка
4 кг
Порций: 8 (1 порция ≈ 76 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔

Пересчитать время выпекания под толщину
Яйцо, Куриная грудка (филе), Оливковое масло, Яблочный уксус, Сода пищевая, Кунжут, Соль поваренная, Чёрный перец
Варить: 20 мин. Охладить: 15 мин. Нарезать: 3 мин. Измельчить (блендер или мясорубка): 3 мин. Смешать: 2 мин. Выпекать в духовке: 40 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Отварите куриную грудку (250 г), пока температура в центре не достигнет как минимум 74 °C.

Полностью остудите грудку.

Нарежьте её кусочками.

Измельчите грудку в блендере с яйцами (280 г), оливковым маслом (50 г), поваренной солью (3 г) и чёрным перцем (1 г) до однородной массы.

Смешайте пищевую соду (5 г) с яблочным уксусом (10 г), сразу вмешайте смесь в массу и переложите её в форму 20 × 11,5 × 5,5 см с пергаментом. Посыпьте кунжутом (5 г).

Выпекайте при 180 °C до схватывания середины и температуры не ниже 71 °C в центре.

Дайте хлебу остыть в форме, затем нарежьте.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Куриный хлеб с кунжутом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Постный пряный соевый хлеб
Веганские блюдаРецепты на кето: Постный пряный соевый хлебПростоОстрый1 / 4
Соевый хлебушек с чесноком
Рецепты на кето: Соевый хлебушек с чеснокомПросто1 / 4
Сырные лепёшки с сулугуни и чесночным маслом
Рецепты на кето: Сырные лепёшки с сулугуни и чесночным масломДуховкаПросто1 / 4
Хлебец из индейки с шампиньонами
Рецепты на кето: Хлебец из индейки с шампиньонамиДуховкаПросто1 / 4
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Кето-булочки в микроволновке
Рецепты на кето: Кето-булочки в микроволновкеМиксерМикроволновая печьПросто1 / 4
Кокосовые лепёшки с псиллиумом
Веганские блюдаРецепты на кето: Кокосовые лепёшки с псиллиумомПросто1 / 4
Люпиновая кето-тортилья
Веганские блюдаРецепты на кето: Люпиновая кето-тортильяПросто1 / 4
Томатные вафли с базиликом
Рецепты на кето: Томатные вафли с базиликомБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса