Яйцо Бенедикт
Источник полезных жиров и белка, это блюдо поддерживает здоровье сердца и способствует насыщению. Кремовый вкус авокадо и лосося в сочетании с яйцом создаёт гармоничное и изысканное сочетание.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Американская
1000
Порций: 1 (1 порция ≈ 380 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Используйте льняной хлеб (20 г). Используйте яйцо (50 г).
Используйте кремчиз (50 г). Используйте лосось (60 г).
Подготовьте авокадо (200 г).
Очистите авокадо (1 шт.) и нарежьте его на тонкие слайсы.
Далее нарежьте красную рыбу слабосоленую (60 г) на тонкие ломтики.
Смажьте кето-хлеб тонким слоем творожного сыра (50 г). Затем выложите на хлеб сначала ломтики авокадо, а сверху нарезанную рыбу.
Завершите композицию яйцом-пашот (1 шт.).
Также можно украсить блюдо свежими листьями салата.
(13)
- : ,
- :
- : , ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Связанные рецепты
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Яйцо Бенедикт", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.78
Промокоды для iHerb (4)
Еще закуски:Больше рецептов
Смотрите другие из яиц:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: