Битые огурцы

Источник витаминов и минералов, этот салат богат антиоксидантами и полезными жирами из кунжутного масла. Освежающий вкус огурцов и пикантность чеснока делают его идеальным гарниром для легких блюд.
Веганские блюда
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Роман Клименко
Автор:

Клименко Роман

15 лет на низкоуглеводном питании

Кухня: Китайская
Сложность: очень просто
741
Порций: 4 (1 порция ≈ 250 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Огурцы, Яблочный уксус, Кунжутное масло, Чеснок, Соль поваренная, Острый перец (чили)
Приготовление: 10 мин. Нарезать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Охладить в холодильнике: 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Отбейте свежие огурцы (5–7 шт) молоточком или скалкой, чтобы они слегка треснули.

Порежьте крупными продолговатыми кусками и выложите в миску.

Добавьте соль (по вкусу) и оставьте на 10 минут, чтобы огурцы пустили сок.

Нарежьте чеснок (2 зубчика) и немного перца чили (по вкусу). Добавьте к огурцам.

Влейте кунжутное масло (2 ст. л.) и яблочный уксус (3 ст. л.). Хорошо перемешайте.

Кунжутное масло придаёт блюду ореховый аромат и делает вкус ярче.

Подавайте охлаждёнными как лёгкую закуску.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Битые огурцы", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса