Домашний творог (быстрый способ, без культур)
Читать
Видео по теме
Отзывы
Смотрите другие сыры и кисломолочка:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться:
10 | ||
10 | ||
10 | ||
30 | ||
1 |
---|
Белки | 3.3 |
Усваиваемые белки | 3.3 |
Жиры | 1 |
Чистые углеводы | 4.8 |
Калории | 41 ккал |
Индексы | |
Гликемический индекс | 26.7 |
Гликемическая нагрузка | 4.6 |
Инсулиновый индекс, II | 38.5 |
Воспалительный индекс, DII | 0.17 |
Антиоксидантный, ORAC | 639 |
Похудение | Удержание | Набор |
---|---|---|
4% | 3% | 3% |
972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
Рекомендации (3) | |
|
Разрешено на диетах | |
---|---|
Кето | |
Палео | |
Средиземноморская |
Поставьте молоко (1 литр) на плиту и добавьте сок трети лимона.
Если в процессе приготовления будет образовываться мало хлопьев, нужно добавить еще сока лимона.
Постепенно нагревайте молоко, периодически помешивая его.
В процессе нагревания вы заметите, как начинают образовываться хлопья творога. Продолжайте варить молоко до тех пор, пока сыворотка полностью не отделится от творога.
После этого выключите огонь и дайте молоку постоять около 10 минут.
Затем с помощью шумовки соберите творог и откиньте его на марлю или чистое полотно. Оставьте творог на 25-30 минут, чтобы избавиться от излишков сыворотки.
Обратите внимание, что данный вариант творога не содержит пробиотиков, так как в процессе его приготовления не используются культуры, а молоко нагревается до высоких температур.
Если у вас остались вопросы о рецепте "Домашний творог (быстрый способ, без культур)", вы можете задать их нашему боту.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Домашний творог (быстрый способ, без культур)":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Домашний творог (быстрый способ, без культур)", если вы готовили по нему: