Флэт уайт

Двойной эспрессо сохраняет выраженный кофейный вкус, а небольшая порция молока добавляет белок, жир и гладкость. Несладкое молоко помогает контролировать углеводы, но его состав всё равно нужно учитывать.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
148
Порций: 1 (1 порция ≈ 210 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок: ✔
Молоко, Вода, Кофе
Нагреть на плите: 3 мин. Приготовление: 2 мин. Смешать: 5 мин. Взбить миксером: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Флэт уайт — напиток с двумя порциями эспрессо и небольшим количеством гладкой микропены. По вкусу он ярче латте.

Кофе (30 г), вода (60 г) и молоко (120 г) входят в одну порцию.

Приготовьте двойной эспрессо и аккуратно перемешайте его, чтобы крема распределилась равномерно. Нагрейте молоко до 55–65 °C и взбейте его до эластичной мелкопузырчатой текстуры.

Влейте молочную пену в эспрессо тонкой струёй, не создавая высокой сухой шапки. Подавайте сразу в небольшой чашке.

Для кето-версии выбирайте несладкое молоко и не добавляйте сахарные сиропы.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Флэт уайт", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Курица с шампиньонами и беконом, тушённая в белом вине
Рецепты на кето: Курица с шампиньонами и беконом, тушённая в белом винеПростоТеплый1 / 4
Рубленые куриные котлеты с сыром и помидорами
Рецепты на кето: Рубленые куриные котлеты с сыром и помидорамиПростоТеплый1 / 4
Треска с овощами, запечённая в пергаменте
Рецепты на кето: Треска с овощами, запечённая в пергаментеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Тёплый салат с тыквой, креветками и авокадо
Рецепты на кето: Тёплый салат с тыквой, креветками и авокадоМиксерДуховкаПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие напитки:
Вишнёвая настойка с корицей и чили
Веганские блюдаРецепты на кето: Вишнёвая настойка с корицей и чилиСу-видПросто1 / 4
Настойка из клубники с кардамоном и корицей
Веганские блюдаРецепты на кето: Настойка из клубники с кардамоном и корицейСу-видПросто1 / 4
Настойка из облепихи на коньяке
Веганские блюдаРецепты на кето: Настойка из облепихи на коньякеСу-видПросто1 / 4
Настойка из щавеля с яблоком и киви
Веганские блюдаРецепты на кето: Настойка из щавеля с яблоком и кивиСу-видБлендерПросто1 / 4
Раздел:
Напитки
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса