Глазированные сырки
Читать
Слушать
Видео по теме
Отзывы
Смотрите другие сыры и кисломолочка:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться:
Ингредиент | Кол-во, гр | ||
---|---|---|---|
Творог 18% жирности | |||
Стевия | |||
Сливочное масло | |||
Выход продукта: | 225 | ||
Сбросить по умолчанию | |||
Добавить блюдо в меню |
10 | ||
3 | ||
15 | ||
3 25 |
---|
Белки | 14.5 |
Усваиваемые белки | 14.4 |
Жиры | 21.6 |
Чистые углеводы | 2.9 |
Калории | 152 ккал |
Индексы | |
Гликемический индекс | 24 |
Гликемическая нагрузка | 0.9 |
Инсулиновый индекс, II | 28.3 |
Воспалительный индекс, DII | 0.06 |
Похудение | Удержание | Набор |
---|---|---|
16% | 11% | 9% |
972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
Рекомендации (2) | |
|
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 31313147?61 |
Стеариновая кислота (Насыщенная) | 18232330?45 |
Разрешено на диетах | |
---|---|
Кето | |
Палео | |
Средиземноморская |
Для приготовления глазированных сырков вам понадобятся следующие ингредиенты: творог (180 гр), стевия (25 гр) и сливочное масло (20 гр).
Тщательно перемешайте все ингредиенты с помощью ложки или блендера до получения однородной массы.
После того как масса будет готова, наполните силиконовые формочки получившейся смесью. Затем поставьте их в морозильник на несколько часов, чтобы сырки хорошо заморозились.
Приготовьте шоколадную глазурь по рецепту ниже.
Достаньте сырки из морозильника. Используя вилку, аккуратно поднимите каждый сырок и окунайте его в шоколадную глазурь.
Глазурь будет быстро застывать благодаря холодным сыркам, поэтому работайте быстро, чтобы покрыть каждый сырок равномерно.
Если у вас остались вопросы о рецепте "Глазированные сырки", вы можете задать их нашему боту.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Глазированные сырки":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Глазированные сырки", если вы готовили по нему: