Гребешки с кремом из лука-порея

Гребешки дают нежный белок и морские минералы, а лук-порей делает вкус глубже и мягче без тяжелой панировки. Блюдо получается деликатным, сливочным и подходит для более праздничной low-carb подачи.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Другая
303
Порций: 2 (1 порция ≈ 230 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Морские гребешки, Лук-порей, Сливки 20% жирности, Сливочное масло, Оливковое масло, Соль, Чёрный перец
Нарезать: 15 мин. Смешать: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Лук-порей (140 г) хорошо промойте, нарежьте крупными кольцами и мягко прогрейте на смеси сливочного масла (30 г), разделив его на части по 20 и 10 г, и оливкового масла (5 г) 3–4 минуты, не давая ему подрумяниться. Добавьте сливки 20% жирности (120 г), соль (3 г) и чёрный перец (1 г), затем тушите ещё 2 минуты.

Пробейте лук-порей со сливочной основой блендером до гладкого крема. Если масса кажется слишком густой, добавьте 20–30 г горячей воды, чтобы она стала более шелковистой и удобной для подачи.

Морские гребешки (160 г) быстро обсушите и обжарьте на оставшейся части сливочного масла по 1 минуте с каждой стороны на сильном огне. Они должны лишь схватиться снаружи и остаться нежными внутри.

Выложите тёплый крем на тарелку, сверху разместите гребешки и сразу подавайте. Это блюдо не любит ожидания: как только гребешки готовы, их лучше не держать на сковороде ни минуты лишней.

(2)
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Гребешки с кремом из лука-порея", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Буглама из рыбы с томатами
Веганские блюдаРецепты на кето: Буглама из рыбы с томатамиПросто1 / 4
Запечённый сазан с лимоном и шафраном
Веганские блюдаРецепты на кето: Запечённый сазан с лимоном и шафраномПросто1 / 4
Кальмары в сметанном соусе
Рецепты на кето: Кальмары в сметанном соусеПросто1 / 4
Минтай в томатном соусе
Веганские блюдаРецепты на кето: Минтай в томатном соусеПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса