Грузинский песто
Грецкие орехи и масло тыквенных семечек дают соусу жиры, магний и хорошую сытость, а зелень добавляет свежесть и немного клетчатки. Чеснок делает вкус ярче без сахара и крахмала. Это удобный холодный соус для мяса, овощей и салатов.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Грузинская
Сочетается с: Салаты, Мясные блюда, Овощные гарниры, Овощи
444
Порций: 6 (1 порция ≈ 11 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Положите грецкие орехи (20 г), кинзу (10 г), петрушку (10 г), масло тыквенных семечек (20 г), чеснок (3 г) и соль поваренную (2 г) в чашу блендера. Пробейте все до густой однородной пасты.
Если соус нужен мягче, дайте ему постоять 10-15 минут в холодильнике. Подавайте грузинский песто к мясу, овощам на гриле, теплым салатам или мягким сырам.
(6)
- :
- :
- : ,
- : ,
- : ,
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Грузинский песто", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Купить
≈ $9.07
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.95
Витамин E: Solgar, Naturally Sourced Vitamin E, 268 mg (400 IU), 100 Softgels
Купить
≈ $13.74
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Марганец: Solgar, Chelated Manganese, 100 Tablets (8 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.05
Промокоды для iHerb (7)
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Смотрите другие соусы и заправки:
Рекомендуем почитать
Все статьиКакие орехи на самом деле орехи?
1мин
Какие семена и орехи полезнее? Выбираем из 10 видов семян и лучших орехов по количеству витаминов и минералов
4мин
Какие орехи полезнее? Выбираем из 10 видов орехов по количеству витаминов и минералов
3мин
Как выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин
Поделиться: