Икра морского ежа
Источник омега-3 жирных кислот и витаминов, блюдо поддерживает здоровье сердца и мозга. Освежающий лимон добавляет яркость и балансирует вкус, делая блюдо изысканным.
Используйте икра морского ежа (240 г).
Тщательно промойте морских ежей (6–12 шт) под холодной водой, чтобы удалить песок и мелкий мусор.
Переверните ежа стороной, которой он крепится к камню. Найдите круглую мягкую область в центре панциря. Аккуратно вставьте одно лезвие кухонных ножниц в этот участок и прорежьте панцирь.
Сделайте круговой надрез и снимите верхнюю часть панциря, как крышку. Осторожно слейте жидкость и удалите темные внутренности. Промойте внутреннюю часть ежа в миске с холодной водой.
Оставьте внутри только пять оранжевых долек икры — это съедобная часть морского ежа.
Нарежьте лимон (130 г) дольками. Сбрызните икру морского ежа небольшим количеством лимонного сока непосредственно перед подачей.
Подавайте сразу после приготовления.
(14)
- :
- :
- : ,
- :
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Икра морского ежа", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Рекомендуем почитать
Все статьи
