Карамель на инулине. Веганский вариант

Источник клетчатки и низкокалорийного подсластителя, этот веганский десерт обладает сладким вкусом с легким кокосовым оттенком, идеально подходит для поддержания уровня сахара в крови.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Другая
1 кг 538 грамм
Порций: 2 (1 порция ≈ 90 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Аллюлоза, Кокосовые сливки, Инулин
Смешать: 5 мин. Нагреть на плите: 5 мин. Нагреть на плите: 2 мин. Уваривать: 2 мин. Измельчить (блендер или мясорубка): 3 мин. Охладить в холодильнике: 2 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Смешайте аллюлозу (80 г) и инулин (30 г) в сотейнике с помощью венчика.

Установите сотейник на средне-низкий огонь и продолжайте перемешивать смесь, пока подсластители полностью не растворятся.

Постоянно помешивайте, чтобы они не начали гореть.

В отдельном сотейнике или в микроволновой печи подогрейте кокосовые сливки (70 г) до горячего состояния.

Как только смесь в сотейнике станет однородной и расплавленной, уменьшите огонь, аккуратно влейте горячие кокосовые сливки и перемешайте до получения однородной массы.

На этом этапе карамель начнет подниматься и бурлить – это нормальный процесс.

В течение нескольких минут уваривайте карамель, после чего снимите с огня. Даже если визуально карамель кажется вам жидкой, это нормально – она станет более плотной после охлаждения.

Готовую карамель пробейте погружным блендером до получения гладкой эмульсии и перелейте в миску.

Накройте массу пленкой в контакт и уберите в холодильник на пару часов для охлаждения.

Карамель можно использовать сразу после остывания.

Храните карамель в холодильнике в закрытой банке или контейнере. Срок её хранения: 2 недели.

Связанные рецепты

Используется в рецептах


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Карамель на инулине. Веганский вариант", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Арбузный смузи с мятой, лаймом и имбирём
Веганские блюдаРецепты на кето: Арбузный смузи с мятой, лаймом и имбирёмБлендерОчень просто1 / 4
Клюквенный кисель с каркаде и псиллиумом
Веганские блюдаРецепты на кето: Клюквенный кисель с каркаде и псиллиумомОчень простоКислыйТеплый1 / 4
Салат из тыквы по-корейски
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из тыквы по-корейскиПросто1 / 4
Фигурки из шоколада 99% с фундуком и кокосом
Веганские блюдаРецепты на кето: Фигурки из шоколада 99% с фундуком и кокосомТермометр с щупомСложно1 / 4
Смотрите другие крема и наполнители:
Заварной крем а-ля сливочное мороженое
Рецепты на кето: Заварной крем а-ля сливочное мороженоеМиксерПросто1 / 4
Намазка из скумбрии горячего копчения и сливочного сыра
Рецепты на кето: Намазка из скумбрии горячего копчения и сливочного сыраБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Шоколадная глазурь без сахара
Рецепты на кето: Шоколадная глазурь без сахараМикроволновая печьПросто1 / 4
Яблочный сироп с аллюлозой
Веганские блюдаРецепты на кето: Яблочный сироп с аллюлозойБлендерДуховкаПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса