Перцы с артишоками
Болгарский перец дает витамин C и делает блюдо свежим и сочным, а артишок и немного пармезана добавляют больше глубины вкуса. Небольшое количество жира помогает лучше насытиться без тяжелого гарнира. Такая овощная закуска хорошо подходит и к грилю, и к легкому кето-ужину.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Гриль
513
Порций: 3 (1 порция ≈ 168 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Выложите болгарский перец (450 г) прямо на горячую решетку и жарьте около 10 минут, поворачивая, пока кожица не покроется темными подпалинами со всех сторон.
Переложите горячий перец в миску, накройте и оставьте на 10 минут, затем снимите кожицу, удалите семена и разложите мякоть на тарелке. Посолите болгарский перец (450 г) по вкусу.
Сверху распределите артишок (30 г), добавьте песто (5 г), полейте маслом от артишоков (15 г) и посыпьте мелко натертым пармезаном (5 г). Подавайте закуску теплой или слегка остывшей.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Перцы с артишоками", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Купить
≈ $30.47
Промокоды для iHerb (5)
Еще закуски:Больше рецептов
Смотрите другие каши и гарниры:
Рекомендуем почитать
Все статьиОсобенности использования растительных жиров в кулинарии
5мин
Температура дымления различных видов масел и жиров
6мин
Как варить бульон вкусно и без мутности: кости, слабое кипение, овощи и хранение
6мин
Как делать домашний йогурт: молоко, закваска, температура и стабилизация
6мин
Поделиться: