Ризотто из пастернака с кедровыми орехами

Источник клетчатки и витаминов, пастернак в сочетании с белыми грибами и кедровыми орехами создает насыщенный вкус и текстуру. Это блюдо богато антиоксидантами и полезными жирами, идеально подходит для поддержания здоровья и энергии.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер, Духовка
Кухня: Итальянская
270
Порций: 2 (1 порция ≈ 203 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Пастернак, Белый гриб, Сухое белое вино, Миндальный урбеч, Кедровый орех, Зеленый лук, Кокосовое масло, Шалфей свежий, Тимьян свежий (чабрец), Соль поваренная, Чёрный перец, Шафран
Измельчить (блендер или мясорубка): 5 мин. Выпекать в духовке: 20 мин. Нарезать: 5 мин. Жарить: 10 мин. Тушить: 7 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Измельчите пастернак (150 г) до крупинок, похожих на рис.

Обжарьте зелёный лук (20 г) на кокосовом масле (15 г) до мягкости.

Добавьте белые грибы (100 г) и прогрейте их вместе с луком.

Вмешайте измельчённый пастернак, шалфей свежий (2 г), тимьян свежий (чабрец) (2 г), соль поваренную (по вкусу), чёрный перец (по вкусу) и шафран (по вкусу).

Добавьте миндальный урбеч (36 г) и сухое белое вино (50 г). Перемешайте и тушите на слабом огне 5–7 минут.

Поджарьте кедровые орехи (30 г), посыпьте ими ризотто и подавайте.

Связанные рецепты


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Ризотто из пастернака с кедровыми орехами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Арбузный смузи с мятой, лаймом и имбирём
Веганские блюдаРецепты на кето: Арбузный смузи с мятой, лаймом и имбирёмБлендерОчень просто1 / 4
Клюквенный кисель с каркаде и псиллиумом
Веганские блюдаРецепты на кето: Клюквенный кисель с каркаде и псиллиумомОчень простоКислыйТеплый1 / 4
Салат из тыквы по-корейски
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из тыквы по-корейскиПросто1 / 4
Фигурки из шоколада 99% с фундуком и кокосом
Веганские блюдаРецепты на кето: Фигурки из шоколада 99% с фундуком и кокосомТермометр с щупомСложно1 / 4
Смотрите другие каши и гарниры:
Гарнир из свёклы, зелёного горошка и стручковой фасоли
Веганские блюдаРецепты на кето: Гарнир из свёклы, зелёного горошка и стручковой фасолиОчень просто1 / 4
Запечённые овощи с брокколи, цветной капустой, морковью и перцем
Веганские блюдаРецепты на кето: Запечённые овощи с брокколи, цветной капустой, морковью и перцемДуховкаПросто1 / 4
Кабачки су-вид в трёх текстурах
Рецепты на кето: Кабачки су-вид в трёх текстурахСу-видОвощечисткаБлендерПросто1 / 4
Репа компрессионная
Веганские блюдаРецепты на кето: Репа компрессионнаяПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса