Шоколадный соус
Читать
Видео по теме
Отзывы
Смотрите другие крема и наполнители:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться:
| Ингредиент | Кол-во, гр | ||
|---|---|---|---|
| Сливки 35% жирности | |||
| Шоколад 85% | |||
| Сливочное масло | |||
| Ваниль | |||
| Выход продукта: | 382 | ||
| Сбросить по умолчанию | |||
| Добавить блюдо в меню | |||
| 10 | ||
10 | ||
|---|---|---|
| Белки | 4.3 |
| Жиры | 42.9 |
| Чистые углеводы | 5.8 |
| Калории | 441 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 6.9 |
| Гликемическая нагрузка | 4.1 |
| Инсулиновый индекс, II | 13.4 |
| Воспалительный индекс, DII | -0.02 |
| Антиоксидантный, ORAC | 7 175 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 45% | 33% | 27% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
| Рекомендации (2) | |
| |
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 145145145224?291 |
| Стеариновая кислота (Насыщенная) | 55686891?137 |
| Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 14211625?8 |
| Линолевая кислота (Омега-6) | 13181731?37 |
| Разрешено на диетах | |
|---|---|
| Кето | |
| Палео | |
| Средиземноморская | |
Для приготовления шоколадного соуса вам понадобятся следующие ингредиенты:
Поместите все ингредиенты в небольшую кастрюлю. Поставьте кастрюлю на водяную баню и постоянно помешивайте содержимое. Это позволит шоколаду и сливкам хорошо смешаться и равномерно растопиться.
Когда все ингредиенты станут однородными, вы получите соус, который будет довольно жидким, но невероятно вкусным.
Не забудьте попробовать соус и, при необходимости, добавить стевию или другой подсластитель по вашему вкусу.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Повышение иммунитета | |
| Улучшение обмена веществ | |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Шоколадный соус", вы можете задать их нашему боту.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Шоколадный соус":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Шоколадный соус", если вы готовили по нему: