Источник здоровых жиров и антиоксидантов, этот шоколадный соус обладает насыщенным вкусом и кремовой текстурой. Идеален для десертов, он поддерживает кето-диету и удовлетворяет сладкие cravings.
| Ингредиент | Кол-во, гр | ||
|---|---|---|---|
| Сливки 35% жирности | |||
| Шоколад 85% | |||
| Сливочное масло | |||
| Ваниль | |||
| Выход продукта: | 382 | ||
| Сбросить по умолчанию | |||
| Добавить блюдо в меню | |||
| 10 | ||
10 | ||
|---|---|---|
| Белки | 4.3 |
| Жиры | 42.9 |
| Чистые углеводы | 5.8 |
| Калории | 441 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 6.9 |
| Гликемическая нагрузка | 4.1 |
| Инсулиновый индекс, II | 13.4 |
| Воспалительный индекс, DII | -0.02 |
| Антиоксидантный, ORAC | 7 175 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 45% | 33% | 27% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
| Рекомендации (2) | |
| |
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 145145145224?291 |
| Холестерин | 818181326?163 |
| Стеариновая кислота (Насыщенная) | 55686891?137 |
| Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 14211625118 |
| Линолевая кислота (Омега-6) | 13181731?37 |
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Тирозин | 182518633110 |
| Триптофан | 6882031 |
| Фенилаланин | 5771483 |
| Разрешено на диетах | |
|---|---|
| Кето | |
| Палео | |
| Средиземноморская | |
Для приготовления шоколадного соуса вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Жирные взбитые сливки (240 мл)
- Темный шоколад не менее 85% (120 г)
- Сливочное масло (20 г)
- Ванилин (1 ч.л. или по вкусу)
- Стевия или другой подсластитель (по вкусу)
Поместите все ингредиенты в небольшую кастрюлю. Поставьте кастрюлю на водяную баню и постоянно помешивайте содержимое. Это позволит шоколаду и сливкам хорошо смешаться и равномерно растопиться.
Когда все ингредиенты станут однородными, вы получите соус, который будет довольно жидким, но невероятно вкусным.
Не забудьте попробовать соус и, при необходимости, добавить стевию или другой подсластитель по вашему вкусу.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Повышение иммунитета | |
| Улучшение обмена веществ | |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Шоколадный соус", вы можете задать их нашему боту.
Промокоды для iHerb
Valid for Japan only. Cannot be combined with other offers.
Действует до 29.09.2025
Valid for South Korea, Australia, New Zealand, United States, CIS markets, and other select markets. Cannot be combined with other offers.
Действует до 29.09.2025
Valid for Taiwan, Hong Kong, Macau, MENA, and Europe only. Cannot be combined with other offers.
Действует до 30.09.2025
Valid for Europe only. Cannot be combined with other offers.
Действует до 30.09.2025
Valid for Saudi Arabia only. Cannot be combined with other offers.
Действует до 01.10.2025
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers.
Действует до 01.10.2025
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
Действует до 01.10.2025
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
Действует до 02.10.2025
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
Действует до 03.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Шоколадный соус":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Шоколадный соус", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
