Слабосоленая семга с имбирем и цитрусовой цедрой

Семга дает полноценный белок и полезные жиры, а имбирь, мята и цитрусовая цедра делают вкус более свежим и выразительным без тяжелых соусов. Нежная слабосоленая текстура хорошо насыщает и подходит для холодной кето-подачи небольшими ломтиками.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Японская
1 кг 176 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 91 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Семга, Имбирь, Лимон, Апельсин, Лайм, Соль поваренная, Мята
Нарезать: 10 мин. Смешать: 10 мин. Охладить в холодильнике: 12 ч. Заморозить: 3 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Снимите цедру с лимона (10 г), апельсина (10 г) и лайма (10 г) ножом-экономкой и нашинкуйте ее мелким кубиком. Очистите имбирь (20 г), натрите его на мелкой терке и смешайте с рубленой мятой (5 г) и нарезанной цедрой.

Кусок филе семги (300 г) без кожи равномерно натрите солью поваренной (7 г). Выложите сверху смесь из имбиря (20 г), мяты (5 г) и цитрусовой цедры, накройте пленкой и уберите в холодильник на 8-12 часов для слабого посола. Затем переложите семгу в морозилку до полного промерзания; ароматную шубку можно оставить или снять перед заморозкой, потому что к этому моменту она уже отдаст вкус рыбе.

Для такой подачи выбирайте рыбу, которая подходит для слабосоленых и холодных блюд. Перед нарезкой дайте куску чуть подтаять 5-10 минут, чтобы ломтики получались аккуратными и не крошились.

(18)
  • : ,
  • : , ,
  • :
  • :
  • : , ,
  • : ,
  • : , ,
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • :
  • : ,
  • : , ,
  • : ,
  • : ,

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Слабосоленая семга с имбирем и цитрусовой цедрой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.8
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.79
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.98
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.9
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.7
Витамин B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Купить
≈ $14.23
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие рыба и морепродукты:
Буглама из рыбы с томатами
Веганские блюдаРецепты на кето: Буглама из рыбы с томатамиПросто1 / 4
Заливное из форели
Рецепты на кето: Заливное из форелиПросто1 / 4
Рыба, запечённая с луком и морковью
Рецепты на кето: Рыба, запечённая с луком и морковьюПросто1 / 4
Фаршированные яйца с печенью трески
Рецепты на кето: Фаршированные яйца с печенью трескиПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса