Суп с морепродуктами, авокадо и черри
Источник омега-3 жирных кислот и антиоксидантов, этот суп поддерживает здоровье сердца и иммунной системы. Нежный вкус морепродуктов в сочетании с кремовым авокадо и свежестью томатов черри делает его идеальным для легкого ужина.
Используйте вода (700 г).
Используйте репчатый лук (120 г).
Поджарьте смесь морского коктейля (300 г) на сильном огне в течение 1 минуты. Отложите несколько крупных креветок для украшения.
Обжарьте лук (1 шт), чеснок (10 г) и цуккини (75 г), нарезанные кубиками. Добавьте соль и перец по вкусу.
Переложите половину обжаренного морского коктейля и овощей в кастрюлю. Влейте воду или бульон (700 мл). Варите на среднем огне 10 минут. Добавьте куркуму (1/2 ч. л.) и при необходимости досолите.
Пробейте суп блендером до однородности.
При подаче добавьте оставшиеся овощи, морепродукты, крупные креветки (300 г), авокадо (100 г) и черри (5 шт), разрезанные пополам.
(8)
- :
- :
- :
- : ,
- :
- :
- :
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Суп с морепродуктами, авокадо и черри", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
