Суп с морепродуктами, авокадо и черри
Источник омега-3 жирных кислот и антиоксидантов, этот суп поддерживает здоровье сердца и иммунной системы. Нежный вкус морепродуктов в сочетании с кремовым авокадо и свежестью томатов черри делает его идеальным для легкого ужина.
Обжарьте креветки (300 г) на сильном огне в течение одной минуты и отложите часть для подачи.
Обжарьте репчатый лук (120 г), чеснок (10 г) и цуккини (75 г), нарезанные кубиками. Посолите солью поваренной (по вкусу) и приправьте чёрным перцем (по вкусу).
Переложите часть обжаренных креветок и овощей в кастрюлю, влейте воду (700 г) и варите на среднем огне 10 минут.
Добавьте куркуму (1,2 г) и пробейте суп блендером до однородности.
Перед подачей добавьте отложенные креветки, авокадо (100 г) и томаты черри (75 г), разрезанные пополам.
(8)
- :
- :
- :
- : ,
- :
- :
- :
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Суп с морепродуктами, авокадо и черри", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
