Источник белка и полезных жиров, этот крем обладает кремовой текстурой и сладким вкусом благодаря эритритолу. Идеален для кето-диеты, поддерживает уровень энергии и насыщает.
| Ингредиент | Кол-во, гр | ||
|---|---|---|---|
| Сливки 35% жирности | |||
| Творог 18% жирности | |||
| Сливочное масло | |||
| Эритритол | |||
| Выход продукта: | 285 | ||
| Сбросить по умолчанию | |||
| Добавить блюдо в меню | |||
| 2 | ||
| 2 | ||
| 4 | ||
| 2 | ||
10 | ||
|---|---|---|
| Белки | 7.9 |
| Усваиваемые белки | 6.3 |
| Жиры | 30.4 |
| Чистые углеводы | 2.6 |
| Калории | 266 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 10.5 |
| Гликемическая нагрузка | 0.4 |
| Инсулиновый индекс, II | 17.8 |
| Воспалительный индекс, DII | 0.12 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 27% | 20% | 16% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка |
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Холестерин | 106106106425?213 |
| Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 100100100154?201 |
| Стеариновая кислота (Насыщенная) | 16212127?41 |
| Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 1217142196 |
| Разрешено на диетах | |
|---|---|
| Кето | |
| Палео | |
| Средиземноморская | |
Взбейте масло комнатной температуры (20 г) с подсластителем (3 ч. л.). Это займет несколько минут.
Затем добавьте творог (100 г) и продолжайте взбивать около двух минут, чтобы все ингредиенты хорошо соединились.
В отдельной миске взбейте охлажденные жирные сливки (150 мл) до пышной консистенции.
Аккуратно соедините сливки с творожной массой и продолжайте взбивать еще одну-две минуты.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Повышение иммунитета | |
| Улучшение обмена веществ | |
Используется в рецептах
Если у вас остались вопросы о рецепте "Творожно-масляный крем", вы можете задать их нашему боту.
Промокоды для iHerb
Cannot be combined with other offers.
Действует до 26.09.2025
Valid for Saudi Arabia only. Cannot be combined with other offers.
Действует до 01.10.2025
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers.
Действует до 01.10.2025
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
Действует до 01.10.2025
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
- Название ▶️
- Рецепт ▶️
- Ингредиенты ▶️
- Макроэлементы в блюде ▶️
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Творожно-масляный крем":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Творожно-масляный крем", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
