Крем на основе ряженки
Источник пробиотиков и белка, этот крем богат полезными жирами из грецких орехов и обладает сладким вкусом благодаря стевии. Идеален для поддержания здоровья кишечника и контроля сахара в крови.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Русская
317
Порций: 4 (1 порция ≈ 146 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Пересчитать подсластитель (Стевия)
Разведите желатин (8 г) в холодной воде (30 мл) и оставьте набухать на 15 минут.
Обжарьте сухое молоко (50 г) на среднем огне, помешивая, пока оно не станет комочками. Переложите комочки в блендер и измельчите до однородности.
Смешайте ряженку (400 г), подсластитель (45 г) и обжаренное сухое молоко.
Распустите желатин в микроволновке (10 секунд) и добавьте в ряженку. Перемешайте до однородности.
Добавьте грецкий орех (50 г), поломанный мелкими кусочками. Быстро приступайте к сборке торта, пока желатин не начал застывать.
(4)
- :
- :
- :
- :
Используется в рецептах
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Крем на основе ряженки", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.92
Промокоды для iHerb (5)
Смотрите другие крема и наполнители:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться: