Вафли из кабачков
Выпекание помогает получить устойчивую текстуру и контролируемую степень готовности. В составе есть белок и клетчатка, поэтому питательная ценность блюда зависит от выбранной порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Вафельница
Кухня: Средиземноморская
909
Порций: 2 (1 порция ≈ 157 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Натрите кабачки (200 г) на крупной тёрке, оставьте на 10 минут и отожмите лишнюю жидкость.
Соедините кабачки с яйцом (50 г), сыром твёрдым (40 г), миндальной мукой (24 г) и солью поваренной (0,8 г). Перемешайте до однородности.
Разогрейте вафельницу, выложите тесто и выпекайте вафли 4–5 минут до золотистой корочки.
(1)
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Вафли из кабачков", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Смотрите другие каши и гарниры:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин
Точная работа с яйцами и их заменителями
4мин
Как снизить калорийность кето-десертов без потери текстуры
5мин
Как заваривать кофе дома: методы (френч-пресс, турка, V60, кемекс, аэропресс, колд-брю), вода, помол, температура и экстракция
6мин
Поделиться: